какой вес гантелей взять для занятий с Джил?
Джиллиан МайклсДевочки, только начинаю заниматься.
После родов прошел месяц. Какой вес гантелей взять для 30ки.
1 кг? или 2 кг?
Нина Карьерный консультант
вопрос не по теме, но Вы консультировались с гинекологом, Вам разрешили уже заниматься или сами решили, что уже готовы? просто у меня тоже месяц после родов и я уже так хочу начать заниматься, но обычно после родов не рекомендуют 2 мес., вот поэтому и интересуюсь. Тут еще и марафон в сообществе набирают, так охота....А где Вы скачиваете тренировки с Джиллиан?
05.09.2013
Ответить
Катеныч
была после 3х недель, сказали все ок. так то сейчас именно не консультировалась. Просто сама решила и чувствую что норм, я же не на шпагат буду садиться. если что то тогда прекращу)
05.09.2013
Ответить
Нина Карьерный консультант
да я тоже уже решилась))) записалась, буду в марафоне участвовать
05.09.2013
Ответить
Нина Карьерный консультант
http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/17643
06.09.2013
Ответить
Янка
Лучше берите гантельки покрытые пластиком, они веселенькие такие, разных цветов есть. И легче с ними кстати заниматься. В фитнесе я занимаюсь с 5кг пластиковыми, в то же время 3 кг железные кажутся мне значительно тяжелее. Вот так вот))
05.09.2013
Ответить
