Вот мне искренне непонятно, почему те кто кроме тренажерки, ничем не занимался, ну то есть с нее начали, ей и продолжают-не верят в силу домашних тренировок? Особенно почему то молоденькие тренера. Понятно что мышц ты себе не накачаешь дома ( хотя если дома есть соотв тренажеры-то это другой вопрос))))), а вот заиметь красивое тело, очень даже можно. Порой люди которые занимаются дома, впахивают больше, чем те кто ходит в тренажерку. Так почему такое пренебрежение?
Москва
я считаю, что дома труднее
в качалке - проще, потмому что заплатил, выделил время и впахивай
можно и дома! у меня жрузья мжкского пола и дома пресс качали на скамье и делали кубики....и все получилось
что касается сброса жира - бегать можно и на улице, аэробные нагрузки можно делать и дома
так что все реально!
0
14.09.2013
Ответить
Москва
если дети - большие, то да
если мелкие - не дают и рискуют попасть под тренажер:) и проще сбежать от них!:)
0
14.09.2013
Ответить
Мытищи
Ну тут тоже большой знак вопроса..а если не с кем оставить? Кто хочет-тот ищет возможность, кто не хочет ищет оправдание...
0
14.09.2013
Ответить
Москва
Всем кажется, что мышцы можно накачать лишь на супер-пупер крутых тренажерах, а дома нифига. А лучше всего заниматься со свободными весами, то есть с гантелями и штангой. А это можно и дома заиметь.
Отец рассказывал, что силовой рамы не было, так он штангу на спинки стульев ставил.
Мне уже осторчертел спортзал. Думаю домой купить набрчик гантелей, блинчиков и гриф. А силовую раму мож отец мне сварит)
0
14.09.2013
Ответить
Москва
потому что когда ты приходишь в форму свое тело в качестве тренажера уже не канает.
справедливо вы заметили )))
да и в общем то с мотивацией то же самое: абонимент купила - будь добра отрабатывай.
0
13.09.2013
Ответить
Мытищи
Так в том то и дело абонемент еще не есть мотивация. Очень много девченок купив абонемент -кладет его пылится в долгий ящик, я это практически регулярно слышу...а домашние тренировки выполняют регулярно только те кто действительно хочет изменится)
0
13.09.2013
Ответить
Иркутск
90% кладет.
У менч тоже все в голос, ты чё!!! В зал!! Я еще понимаю аргумент, в зал, потому что можно нанести себе травму, неправильной техникой иливыполненным подходом в одиночку, но то что дома не получишь результат, это хрень и меня н переубедить. Общаюсь я, ну приходят, говорят че делали в зале и че. Ну армейский жим и че? Я его дома так же делаю.
Возможно на определенном этапе зал поможет, спору нет, особенно лифтерам, дома 140кг держать н будешь даже гирями, но не все де сращу такое тягают
0
13.09.2013
Ответить
Запорожье
я начинала с зала, потому что сама не знала как, потому что купила и надо отрабатывать, потому что очень нравилась тренер. Сейчас я занимаюсь дома, сама и мне так намного лучше. Более того, больших успехов я добилась дома, сама: за 5 месяцев минус 13 кг ; с тренером за полгода минус 7 кг. И мне не нужно никуда ехать, не нужно строить свой день с учетом тренировки. Время появилось- переоделась, включила, позанималась и забыла. Сейчас уже в зал я не пойду. Теперь я сама себе тренер, и подруг подсаживаю дома заниматься. Не всем конечно это подходит, в основном звучит что надо СОБРАТЬСЯ, ПОЕХАТЬ т.е. преодолеть себя. Я наверное себя уже преодолела)) мне в кайф)
0
14.09.2013
Ответить
ДЛЯ меня зал - второй дом. Можно и дома накачаться, если ты самоорганизованный человек и тебе компания не нужна. Я не из таких. Мне нужен соревновательный эффект, похвала нужна, разговоры специфические с тренером и кардио .... ну не могу я прыгать дома час... а вот в группе с тренером - другое дело, я за кардио даже на тренажеры не хожу )
0
14.09.2013
Ответить
Москва
Пока старший был мелкий - занималась дома. Но нормально это сделать было непросто - либо он на меня залезал, либо просто с рук не слазил. Теперь мальчишек и двое и занимаюсь дома только по необходимости. Зал люблю:-)) Там можно переключиться и отдохнуть морально. Для меня фитнес - это удовольствие, с детства спортом занимаюсь:-)
0
14.09.2013
Ответить
Москва
В зале удобнее потому что не отвлекают домашние, своим пописать, поесть, "где лежит". У нас зал без тренера , в пешей доступности
0
16.09.2013
Ответить
Москва
потому что большая часть людей-овощи. чтобы дома натренеровать красивое тело эо ж сколько усилий и времени надо. не каждому дано. вот и скептическое отношение
0
13.09.2013
Ответить