НОВЫЙ СТАРТ. 7-ой день (15 сентября) Дуэль

№ 21 

Нет сладкому/мучному - 5 
5 приемов пищи -1, 
БЖУ -0 расслабилась – наелась орехов L
вода – 1 
приготовление – 1
Спорт - 3 (бег 2км, ходьба, поднятие ног к корпусу 16раз, пресс 40 раз)

Джокер - 0 (отдых)
Уход - 1  (контрастный душ)
ИТОГО: 12

Вес 60,40 (+ 0,80кг) Общий отвес (+0,55кг). C момента 3-х дневной подготовки к марафону отвес  (-0,20кг). 

Ооооооо, это класс! Позавчера сделала тортик! Весь день держалась, вечером пошла отрезала кусочек, пришла в комнату, посмотрела на него. и поняла, что НЕ ХОЧУ! Отнесла обратно в холодильник))) Ну а раз теперь есть разряд, то тем более НЕ ХОЧУ обратно)))

#31

Без мучного и сладкого-5

5 приемов пищи-1

бжу-2

готовка-1

вода-1

спорт-5(3 уровень 30 дневки хождение по лестнице на 5 этаж с ребенком на руках )

джокер-4

уход-1(обер-е глиной.массаж с кремом ац)

итого 20

№ 11

Сорри,не отчиталась за субботу и воскресенье(14,15),были проблемы с интернетом,поэтому отчет ниже:

За 14 сентября:

Нет сладкому/мучному - 0(муж приготовил пирог-не могла не оценить)

5/6 приемов пищи - 1,

БЖУ -2

вода - 1,

приготовление – 1

Спорт -  5 ( ДМ живот)

Джокер -  4

Уход - 1 ( скраб,контр.душ,масло)

Итого:15 баллов

За 15 сентября:

Нет сладкому/мучному - 5

5/6 приемов пищи - 1,

БЖУ -2

вода - 1,

приготовление – 1

Спорт -  5 ( ДМ и обруч)

Джокер -  0

Уход - 1 ( скраб,контр.душ)

Итого:16  баллов

Отписываюсь за два дня. #43

Вчера.

Нет сладкому/мучному - 0
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ - 0
вода - 1
приготовление – 1
Спорт - 0

Джокер - 0

Уход - 0

Итого - 3

Сегодня.

Нет сладкому/мучному - 0

5/6 приемов пищи - 1

Вода 1

Приготовление - 1

Спорт - 0

Джокер - 0

Уход - 1(контрастный душ, скраб, мумие)

Итого - 5

Даю честное пионерское слово, что дальше буду держать себя в руках. Просто ездила с ребенком к прабабушкн, отказаться от вкусняшек было невозможно, а заняться спортом некогда. Но зато взвесилась и воодушевилась тем, что за 2 недели потеряла 2 кило))

№53

Нет мучному и сладкому-5

Вода-1

Спорт-2 (два дня спина болит, только велотренажер, сегодня не бегу на улице целый день дождь)

Джокер-0

Уход-1

+ бонус (выдержала два дня без проблем)

Итого-9 баллов

Кстати сегодня написала пост о себе )))

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1729337

Яндекс фотки

№ 64

Нет сладкому/мучному - 0

5/6 приемов пищи - 1,

БЖУ -0

вода - 1,

приготовление – 1

Спорт -  1 ( отжимание+прес)

Джокер -  0

Уход - 1 ( кофейныйскраб)

ИТОГО: 5

№40

Нет мучному/ сладкому - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ- 1

Вода - 1

Приготовление- 1

Спорт - 5

Джокер - 4

Уход - 1

Итого- 19

Всех поздравляю со спортивными достижениями!

Номер 5

Нет мучному/ сладкому- 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 1( не удержалась, съела на полдник яблоко)

Вода - 1

Приготовление- 1

Спорт - 5( ДМ 30 днев.,пояс 30 минут)

Джокер - 4

 Уход - 1( контрастный душ и крем)

Итого - 19)) 

#84 МорскАЯ- 19 баллов (минус за воду опять...)

#85 МорскОЙ- 16 баллов (минус за воду, за уход и за спорт 3 балла вместо 5)

А если еще и бонусный балл за выдержку, то 20 и 17 баллов соответственно)

Вчера вечером борьба была жуткая за мучное и сладкое... Но я победила)))) что-то в этом марафоне муж в роли искусителя часто выступает)))

Алена, у меня в табличке 4 день не заполнен, хотя я отчитывалась. 8 баллов было. я под номером 63.

63

Нет сладкому/мучному - 0
5/6 приемов пищи - 1,
БЖУ -0
вода - 1,
приготовление – 1
Спорт - 3 (зумба)
Джокер - 0
Уход - 0
ИТОГО:6

№76

Нет сладкому/мучному - 5 (держусь)

5/6 приемов пищи - 0 (вовсе есть не хочется)

БЖУ - 0(персики,персики, персики)

Вода - 1

Приготовление - 1

Спорт - 3 (ХХ)

Джокер - 4

Уход - 1 (крем)

Бонус - 1

ИТОГО:16

Приболела, так что спорт ограничился (убрала джилл) и совсем нет аппетита, только вот персики и радуют.

#3

Нет сладкому/мучному - 5

6 приемов пищи - 1

БЖУ - 2

Вода - 1

Приготовление - 1

Спорт - 5 (разминка, общая тренировка, обруч 20 минут)

Джокер - 4

Уход - 1 (крем)

Бонус - 1

ИТОГО: 21

№4

Нет сладкому/мучному - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ - 2
вода - 1
приготовление – 1
Спорт - 5 (Аппетитные бедра и ягодицы с ДЖ 2 ур.)
Джокер - 4 (1 подход)
Уход - 1 (контрастный душ, баночный массаж)
ИТОГО: 20

Балла бонусного нет из-за субботы(

О круто! Спасибки за разряд!!! Сттимул на след.неделю.

60

номер 16

Нет сладкому/мучному - 5- бес слабостей, дома меня не было)))
5/6 приемов пищи - 1, 
БЖУ -2 
вода - 1, 
приготовление – 1
Спорт -  5 -Джиллиан
Джокер - 2, только половинуприседанний сделала
ИТОГО:17

№39

за вчера 14.09.13

целый день дома не было и плюс еще и КД пришли(((

был только уход (манекюр)-1балл

сегодня:

вода-1 балл

5 приемов-1 балл

приготовление-1 балл

итого: 3 балла

#18

Нет мучному и сладкому-5

Вода-1

Бжу-2

5приёмов-1

Пр.приготов.-1

Спорт-5( джил + бассейн)

Джокер-4

Уход-1(намазюкалась в парилочке мёдом)

+ 1 балл доп. Сладкое не ела

Итого:21!!!!!!

1)

Нет сладкому/мучному - 0

5/6 приемов пищи - 0, 
бжу -0
вода - 1, 
приготовление – 0
Спорт - 2
Джокер - 4
Уход - 1 (контрастный душ, скраб)
Итого: 8 баллов

№32

Нет сладкому/мучному - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ - 2
вода - 1
приготовление – 1
Спорт - 5 (Дж.М. Похудей за 30 дней, 1 уровень)

Джокер - 4

Уход - 1 (крем для похудения)
ИТОГО: 20 баллов

№42

Нет сладкому/мучному - 5 + 1 бонусный
5/6 приемов пищи - 0,
БЖУ -0
вода - 1,
приготовление – 1
Спорт - 1
Джокер - 0
Уход - 1 (АЦ крем)
ИТОГО: 10

№ 25

Сладкое - 0 (день прошел и начинаются угрызения совести)

5-6 приемов - 1

БЖУ - 0

Приготовление - 0

Вода - 1

Джокер - 4

Спорт - 2

Уход - 1

Итого: 9

Номер 57!

Нет сл. и муч.-0

5 приемов пищи-0

БЖУ-2

Вода-1

Приготовление-1

Спорт-4(половинка ДМ+силовая нагрузка)

 Джокер-4

Уход-1

Итого:13 баллов

Всем привет. Отчитываюсь за 2 дня. Пусть и мало, но хоть что-то... 

№50

За вчера и сегодня одинаково: 

5 приемов пищи -1, 
вода – 1 
приготовление – 1
Итого:  3 балла и 3 балла.