Тернистый путь...
Видно у меня настал такой период, когда за граммы идет настоящая борьба...В начале худения килограммы отскакивали очень быстро, а сейчас...
На сегодняшний день вес 76600...Набрала 1.500...А все из за 2х праздников...Пошла на свои занятия, ушло 200 гр..всего..блин..Ну ничего, наверстаю...Просто реально, набираешь чуть ли не 500 гр за раз,а сжигаешь не больше 100-200гр...
Девченочки может подскажите, какой нить рецептик на обед...Или диетку...Хочу убрать эти 1.500..и идти дальше к мечте)))
Ниже фотки...
PS: не пугайтесь ток))) Ту, что "до"
Вес 101 кг..или чуть больше...
Ну и сейчас
День рожденье дочи ( на котором отожралась от всей души). Вес 76.500
Как быстренько убрать 1500? На той недели я весила 75.700....
Tasya
Юль конечно не против!!! Показывай)) Извини, что сразу не ответила, я щас вся в тренировках, то сына из сада забрать, то дочу из школы встретить..Времени на комп совсем нет))) Я сегодня постараюсь еще фотки выложить)))
26.11.2013
Ответить
Юлька
Да ты сразу ответила))) я тобой вообще горжусь) молодца!! Ты мне хоть бы в личку или в контакте показала как сейчас выглядишь? Есть еще прогресс? Думаю есть)
26.11.2013
Ответить
Лялюнчик
Для меня пока все вышеперечисленное-темный лес(,а вы большая молодец!а питание какое было?
14.01.2014
Ответить
Elena
Умничка!!!! Тысячу раз умничка... Уже много раз замечала, что те. которые начина.ют худеть с очень большого веса, уже и в 75 кг выглядят на 65 ))) М А Л АД Е Ц!!! С днюхой!!! И ещё огромных успехов в следующем году работы над собой!
10.10.2013
Ответить
Tasya
СПАСИБО!! Я очень стараюсь! Тружусь, и цели добьюсь))) Просто реально отражение в зеркале мне нравится)) Я очень собой довольна!! 
10.10.2013
Ответить
Tasya
Главное захотеть)) Я просто посмотрела на себя по видео, и ужаснулась...Так хотелось быть красивой..Да и опять же идешь в магаз за одеждой, и постоянный стресс, то что нравится мало, а то что не очень,на меня..А мне так хотелось приталенное платье, а не балахон..Мне и сейчас хочется)) Хочу летом на велике в шортах и маечке кататься, а не в бриджах..Просто реально, стоит захотеть, и самое главное ПОВЕРИТЬ в себя. Я каждый раз перед тренькой себе говорю, я смогу, я сильнее жира)) И это действительно так, я сильнее.
02.10.2013
Ответить
Оксана
Еще мне жется проблема пышек честая что они не ухаживают за собой ни укладки, ни мейка ничего, ко мне слава богуэто не относиться на фото в дневнике во мне столько сколько в вас было. У меня не свисает жир но вес приличный короче нужно что то предпринимать
03.10.2013
Ответить
Tasya
Да. После рождения сына, я махнула рукой на себя...Но думаю даж с макияжем и прической, вряд ли я смотрелась бы лучше..Мне не идет лишний вес...Хотя я видела многих полных, и симпатичных девченок...
03.10.2013
Ответить
Оксана
А то фото получается как во всяких передачах перезагрузки мрачное фото без мейка и т.д. конечно раница огромна:-) Мне тоже не идет блин. Ребенок только на мне муж учится и работает а дочь ничего не дает делать
03.10.2013
Ответить
Tasya
Это фото делали в день выписки из Роддома...Поэтому мож так и получилась...Но я реально была слон...Я и сейчас еще не стройняшка...но я буду лучше...Слава Богу мне очень помогает муж, в те дни когда занимаюсь сидит с детьми. И мама выручает..Без них я б ничего бы не добилась
03.10.2013
Ответить
Оксана
Моя мама вся в работе приходит пару раз в месяц. Муж часто в разьездах мы одни
03.10.2013
Ответить
Оксана
Я пробовала с джил сбрось вес или сбрось лишнее сдохла на первой минуты не поспеваю
03.10.2013
Ответить
Tasya
Понимаю) Я когда 101 весила, пришла на аэробику, через 10 мин я пыхтела, как паровоз. А щас по 2 часа тренюсь)) К Джилл тож со временем привыкнеш. Я занималась с ней. Нормально. На первом уровне. С неделю попыхтиш, а потом и вольешься)) Я се купила велотренажер..Буду дома кататься, в дни када нет треньки. Тож се такой велик купи, и крути педали))) Тож отлично помогает)) В любой ситуации есть выход, хочешь похудеть, значит найдешь решение...Я по себе это знаю...Если лень сильне, значит..значит не стоит и начинать))
10.10.2013
Ответить
Tasya
Я кстати сейчас приседала вместе с сыном. Посадила его на плечи и 70 раз присела))) Потом подняла его вверх и вниз раз 30)) тож зарядка)))
03.10.2013
Ответить
Юлька
ты молодец! я ж говорила,что сможешь) не зря тебя подбивала-такая разница))) пиши в личку определимся дальше с питанием..не надо диет
02.10.2013
Ответить
Tasya
Да Юль)) Спасибо)) Ты такая умница подтолкнула меня...А щас я прям не нарадуюсь, да и так втянулась в спорт, что хрен остановишь)) Напишу в личку))
02.10.2013
Ответить
~шпилька~
ну ни чего ж себе !!! это за какое время бы так похудели? тут как будто -20 лет сразу,вот честно! такая молодец!
и вообще какая цель?сколько кг?
извиняюсь,что не в тему, ну я прям в шоке)
02.10.2013
Ответить
Tasya
Я худею уже семь месяцев)) За это время я сожгла 26 кг...Это очень сложно конечно в начале..Но сейчас я втянулась, и дни тренировок не пропущу не в жисть))) Ну заниматься я буду всегда, раз уж есть склонность к ожирению, поэтому, думаю, сколько уйдет, столько и уйдет...Но в душе хочется весить 60 кг..Постараюсь за зиму хорошо поработать и к след лету увидить на весах 65 кг...Сейчас прям борьба с организмом..очень мало грамм уходит...Зато чуть расслабишься и ОПА + 500 или + 400....Ну ничего, я сильнее. А цель ( или мечта), хочу быть красивой, подтянутой, спортивной!!))) И я этого добьюсь, чего бы не стоило)))
02.10.2013
Ответить
Женя
на ужин грейпфрут и 2 стакана несладкого чая, перед сном обезжиренный творог грамм 100-150 и опять чай
01.10.2013
Ответить
Tasya
Жень спасибо за ответ. Но дело в том, что я не ужинаю..Я ухожу на фитнес в 17.00..А прихожу в 9м часу вечера...Мне нужны рецепты завтрак и обед...
01.10.2013
Ответить
Женя
завтрак овсянка на воде (50гр с сухом виде взвешивать) с обезжиренным сыром (гр20), 2 стакана пустого чая. Это углеводы, которые сожгуться за день и не дадут сойти с ума от их недостатка. На обед низкоуглеводные и белковые продукты. Я люблю цветную капусту и куриную грудку. Или белокачанную с яйцом потушить, закусить яблоком. порции до 300гр
02.10.2013
Ответить
Женя
а после фитнеса обезжиренный творог обязательный must have. он не уходит в отложения и является строит. материалом для мышц. плюс на переработку белка организм затрачивает гораздо больше энергии чем на угли и жир. в противном случае ночью горят мышцы, а не жир
02.10.2013
Ответить
Tasya
А про творог спасибо...Я сейчас пипецц как накачиваю мышцы...Видать мало белка..седня нога кошар болит...ну вернее мышца..хотя фиг знает..Я тут на хайт айт айрон новый вес взяла..мож натрудила просто...Я после занятий вообще ничего не ем...ток воду пью...Нам тренер говорит, ток огурец съесть можно...Ятак этих "кг" боюсь, каждое утро на весы, как на экзамен..)))Я творог лучше перед тренькой поем)))
02.10.2013
Ответить