Главный пост марафона здесь
Без них не добиться стопроцентного результата
покажу свои
Под номером 1 - жесткая мочалка, ей тру свою тушку пользуюсь 2 раза в неделю.
Под номером 2 - антицеллюлитный крем, мажусь им каждый день, после душа.
№3 - гантельки по 1 кг. Год назад, после родов, когда начала приводить себя в порядок, попросила мужа купить гантели. И вот то, что он купил. А на вопрос "Почему с таким маленьким весом?", ответил - "Тебе бы хоть это поднять". Теперь я их использую при аэробных нагрузках, как утяжелители.
№4 - гантели,
весом по 4 кг. Вот такой раритет нашла в гараже у мужа. Когда сказала,
что заберу их домой, он откровенно поржал надо мной! Кому-то из вас
писала, что занимаюсь с гантелями, весом в 5 кг (если честно, я так и
думала, пока не сделала это фото) - оказывается соврала - всего 4.
№5 - антицеллюлитные массажные банки. Хотелось бы пользоваться ими каждый день, но не получается. И всему виной лень моя. Делаю пару раз в неделю, после спорта и душа.
№6 - морская соль для ванны с экстрактом можжевельника.
Принимаю с ней ванну (иногда, т.к. на ванну часто не хватает времени).
Типа хвойно-соляные ванны расслабляют. А мне просто нравится запах.
№7 - скраб для тела с медом и корицей. Пользуюсь им раз в неделю. Еще из этой серии пользуюсь кремом для тела.
№8 - голубая глина. Купила недавно, делала обертывание, всего два раза. Эффект хороший или нет, сказать пока не могу.
№9 - эфирные масла лимона, апельсина и мяты. Лимон и апельсин добавляю в крем для тела, т.к. они тонизируют кожу, а мяту в ванну.
№10 - аппликатор Кузнецова. На нем просто лежу, подкладываю под бедра и ягодицы. Разгоняет кровь и лимфу. Антицеллюлит. Приспособа для ленивых.
А ТЕПЕРЬ ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ!
ДЖОКЕР
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч
Поднимаем таз 100 раз - получаем 2 балла
Исходное положение – упор на коленях и прямых руках
Поднимаем согнутую ногу. 100 раз каждую - еще 2 балла.
Еще один жиросжигатель в рубрике "ПРОДУКТ ДНЯ"
КОКОСОВОЕ МОЛОКО
Содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.
вчера 1 б и сегодня 1 б - пью воду 
