отметьтесь тут, пожалуйста..мне было бы интересно понаблюдать за Вами....как Вы меняетесь после моих советов ( только те,кто будет все выполнять,а не косячить).
напоминаю,что по этому посту обратившихся:
Санкт-Петербург
Еще одна просьба всем,кто ко мне обратился за помощью
Тверь
Юличка, я обращалась, я постараюсь выполнить все рекомендации и очень надеюсь, что в будущем смогу похвастаться достижениями :)
0
06.10.2013
Ответить
Тверь
ого :) Ты думаешь уже будет заметно?... не, ну я была бы очень рада:)
0
06.10.2013
Ответить
Санкт-Петербург
если не будешь косячить-будет заметно...если не жалеть себя) ну еще замеры сделай..увидишь...у меня на преобразование ушло 4 месяца
0
06.10.2013
Ответить
Тверь
Завтра утром натощак сделаю все завесы-замеры, точку отсчета поставлю :)
правда заниматься по программе, наверное, начну уже сегодня... но не думаю, что это критично :)
и с завтра писать начну дневник питания... чтобы если что можно было косяки вычислить.
0
06.10.2013
Ответить
Москва
И я здесь. Спасибо огромное за советы. Уже 4 дня на ПП, нагрузки пока не ввела, по питанию стараюсь не косячить. Уже минус 1 см в талии.
Юля, у меня только один вопроск, какие супы можно при пп?
0
07.10.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Можно вопрос, а сейчас ты скока весишь и рост какой!? Не нашла в дневнике! )))
0
06.10.2013
Ответить
Санкт-Петербург
у тебя ссылка в твоем посте открывается на мой старый престарый пост почему то! )
0
06.10.2013
Ответить
Оренбург
я тут! готова ко всему! если можно, то фотки пришлю в личку через день или два!
0
06.10.2013
Ответить
Балкашино
И я здесь) только по кардио пока косяки будут( спасибо тебе еще раз))))
0
06.10.2013
Ответить
Улан-Удэ
буду рада хоть завтра начать, только.... в личку написала пару вопросов))))
0
06.10.2013
Ответить
