Перекус на ночь!
Наши менюИли после силовой!! Да, так даже лучше...
Сплошной белок, сплошное удовольствие!
Очень нежное сочетание креветок с творожным сыром! По желанию можно добавить базилика и вообще запечь! Но я ленивая, просто отварила пачку креветок, начистила и засыпала сыром... Даже не солила. А сыр лучше всего 2%валио. Вот такой
Ну и по традиции самое приятное....
На 100гр 18,7(!!) белка и, заметьте, нет углеводов! Растим :) Восстанавливаем мышцы после трени, дамы!!)
Моргана
А кальмары тоже наверное можно? Я их с морской капустой, огурцом и яйцом и....... биобалансом йогуртом ( шепотом). Но морская капуста сейчас с уксусом и приправами, наверное такую нельзя?
17.10.2013
Ответить
Женя
Конечно, любым морепродуктам зеленый свет!Я не думаю что от капли уксуса и граммулечки приправ что то будет ужасное) смотри бжу на упаковке) Приправы они всего лишь возбуждают апетит. Но такой легкий салат можно кушать и двойными порциями) главное в удовольствие!
17.10.2013
Ответить
Солнышко
А этот творожный сыр на что больше похож, на творог или на все-таки на сыр?
16.10.2013
Ответить
дарина
К сожалению белок без углей только на восстановление идёт. Шоб мыщца росла его надо с улями лопать. А вообще, креветки всегда отличная еда для нас:)
16.10.2013
Ответить
