Девочки, кто на Дюкане, поделитесь пожалуйста рецептом маффинов. Видела у кого то шоколадные кексы политы шоколадом.
Спасибо!
Подольск
Банановые маффины
100 грамм — 196 ккал
Ингредиенты:
творог 2% — 200 гр
овсяные хлопья 100 гр
овсяные отруби 30 гр
яйцо 3 шт
обезжиренный кефир 125 мл
банан 130 гр
корица 0,5 ч.л.
сода, стевия — по 1/2 ч.л.
Получилось 12 маффинов по 50 грамм.
0
16.10.2013
Ответить
