Войти

Плато? или что не так?

Юлия
Даниил, 15 лет 4 месяцаАлександр (Шунечка), 13 лет 9 месяцевРомашка, 2 года 3 месяца Екатеринбург

Я вчера смотрела программу Я худею на НТВ, и там диетолог рассказывал о застое в весе. Что организм привык к вашему новому ритму жизни и все. Ему нужен стресс. 

Увеличить количество калорий употребляемых на некоторое время, а затем снова сократить. 


0
20.10.2013
Виктория
Тимур, 15 лет 5 месяцевКсюша-лапотуша, 10 лет 3 месяца Березники

Вот и я читала что надо сделать загрузочный и потом разгрузочный день.

НО точно ли это верно...

0
20.10.2013
Юлия
Даниил, 15 лет 4 месяцаАлександр (Шунечка), 13 лет 9 месяцевРомашка, 2 года 3 месяца Екатеринбург

ну там девушка за две недели скинула 1 кг, и все, замер вес ...

расстроилась ...

диетолог увеличил каллории на два, дня, затем снова сократил как предписано на ее диете, и за оставшиеся 2 месяца она потеряла 20 кг. Возможно потеряла бы меньше, если б не занималась спортом. 

0
20.10.2013
Виктория
Тимур, 15 лет 5 месяцевКсюша-лапотуша, 10 лет 3 месяца Березники
наверно стоит попробовать....но это на какой-то диете она была??
0
20.10.2013
Юлия
Даниил, 15 лет 4 месяцаАлександр (Шунечка), 13 лет 9 месяцевРомашка, 2 года 3 месяца Екатеринбург

на 900 калориях , но там она весила 104 кг!

ела она много, но из-за низкой калорийности продуктов не голодала, и пять раз в день 


0
20.10.2013
Виктория
Тимур, 15 лет 5 месяцевКсюша-лапотуша, 10 лет 3 месяца Березники

ясно))) спасибо Вам большое за ответы)

0
20.10.2013
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Вам не нравится то, что за 2 недели ушло 800гр- 1кг?????? Так это норма по ПП)) а вы сколько хотели за 2 недели?))

0
20.10.2013
Виктория
Тимур, 15 лет 5 месяцевКсюша-лапотуша, 10 лет 3 месяца Березники
Простите может я немного не понятно написала. Мне не нравиться то что этот килограмм ушел за первые 4-5 дней, а остальное время, либо также либо + 100гр. Хотя я в своем ПП уверена... ТОесть полторы недели без изменений, если это так и надо то я пойму. Но вроде так не должно быть....
0
20.10.2013
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Тогда понятно.. У меня месяц стоял вес вообще на месте. Тогда надо, на самом деле, как тут пишут, либо добавить спорт, либо пересмотреть питание.)

0
20.10.2013
Итак, начнемс... вес побежал вверх(((

Похожие записи