Хочу разгрузиться. Подумала о молокочае. Девочки, подскажите, как его правильно приготовить и пить?
Люберцы
Я грею молоко, почти до кипения - туда насыпаю заварку. остужаю - и пью холодным.
Пить - один стакан молокочая, через час - стакан воды обязательно. и дальше чередуем весь день. Желательно вечером часа за 3 уже не пить его - иначе заснуть тяжело.
0
03.11.2013
Ответить
Москва
здраствуйте! а разгруз хороший получается? жирность какую брать молока? спасибо
0
28.12.2013
Ответить
Люберцы
он сильно мочегонный, поэтому уходит видимо только вода.
у меня за сутки килограм уходил, но он потом частично возвращался ( жидкость)
все равно хороший способ, и легко очень переносится - там главное что бы молоко не было обезжиренное , хотя бы 2,5%; - тогда совсем чувства голода нет.
Знаю что некоторые для активного похуденияя чередуют через день такие дни, второй день - обычное питание.
0
28.12.2013
Ответить
Москва
спасибо, завтра попробую такой день устроить себе, а то что-то совсем сдвигов не видно
0
28.12.2013
Ответить
Москва
и я послушаю))) А мочегонит он сильно??? Если весь день в разъездах - реально его пить?
0
12.12.2013
Ответить
меня не сильно мочегонило) а вот по другому поводу побегала в туалет))
0
14.12.2013
Ответить
