в общем, вот он, мой первый день с вами.
косяки есть, кудаж без них-то. 
но на своих ошибках надо учиться.
самое основное, что я подметила - мало калорий (лично мне так показалось)+воды маловато, ну и ужин - фиаско. плюс моя кроха не переносит цельнозерновой хлеб. реальная ж..па была. чем заменить? ржаными хлебцами?
по трени - не ожидала, что я не выполню свой "легкий" как мне показалось при составлении план.
итого, время на треню - 40 минут (разбили на 2 раза).
плюс я поняла, как ненавижу поднимать ноги с фитболом на нижний пресс 
пока думаю, чем заменить.
в общем, жду конструктива от вас, дорогие стройняшки
