Вот блин выбрала называется.. ... Зашла купить Джес... И этот сундучке попался на глаза. Эх... Вот и диета на ближайшую недельку...
все получится....а лучше переходите на ПП
вообще на одном форуме читала девушка за месяц похудела до 15 кг
завтрак овсяная каша+ст.кефира
обед: овощи+ст.кефир
ужин:белок(кур.грудка,творог)+кефир
хочу попробовать
плюс вода
кофе,чай лучше отказаться
Ну фиг знает...15 кг за месяц... Я 20 дней на воде сидела , Только Вода- голодала- вот тут минус 15 было)
в том то и дело надо питаться,а так организм в шоке откладывает жир на запас.у меня подруга сидела на одном кефире почти пол года похудела на 30 кг.но как начинает чуток есть и не правильно сразу набирает....
ага...безбашанная девка.кормила до пол года.ела все подряд.набрала много,весила около 105кг при росте 170 почти может меньше. и в один день резка села на кефир и все. похудела до 57,потом начала есть была 65,вроде опять собирается худеть,все без спорта,кожа лишняя висит естественно.она не умеет есть,т.е. сила воли есть но как только сбрасывает то начинает есть тройные порции,все жаренное,жирное....я ей объясняю а она не понимает...и даже уже от белка от всего у нее прет...в этом ее проблема она всю жизнь так.видимо уже желудок посадила.
а то что я тут примерное меню расписала очень даже полезно...вроде как бы и ПП но худеть будешь за счет уменьшений калорий. лучше так чем резко на диеты ,все равно вернется
на пп должно уходить 4-5 кг в месяц...
-15 это не пп а голодовка(
я не утверждаю что это меню ПП но лучше чем голодовка на воде и в полне хороший и правильный рацион,ведь автору надо скинуть больше кг
как раз меню похоже на пп...
а вот то что на пп скидывают 15 за месяц это не нормально...
ну кому как.я пила эти кисели так через пять минут меня так раздувало и живот болел.
Ну вот а у меня все а ура с напитками. Мне вообще кажется что они как мочегонные идут
видимо на всех по разному действуют,я боялась дальше туалета куда нить идти
Долбанная карточка... Когда в руках наличка есть, специально не беру лишнее, что всякую фигню не купить... А тут на Тебе...
Ну посмотрим че выйдет из этого
Ну макаронны конечно доширак чистой воды)) ну как говорится кто как может , тот так и худеет. Ну не могу я ща пока настроиться на длительные продуктивные диеты.
Подумавшую о каскадном голодании. Опыт имеется. Но пока ток мысли
Купила себе сундучок с вегетарианским меню. Утром пробежка, вечером бассейн, плюс это питание. В итоге распрощалась с 10 килограммами за две недели.
мне нравятся леовитовские сундучки худеем за неделю. там же можно еще дополнительно легкие продукты есть, а фрукты и овощи так вообще обязательно. я на этих сундучках 5 кг за месяц потеряла, так, что продолжаю дальше, еще столько же нужно сбросить. по мне так блюда вкусные и готовить отдельно от семьи не нужно...
Я на три кило с ним похудела, это для меня рекорд за неделю ! Когда покупала средиземноморское меню "Худеем за неделю", не очень то надеялась на результат. Как оказалось зря ))
НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!
заказ на сайте - - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50%Честно, не знаю
что сильнее помогло – «худеем за неделю» или усиленные занятия бегом, но тем
не менее 5 килограмм за две недели ушли. Вполне не плохо при моих 70-ти кг )
Мне хорошо помогло, никаких проблем с самочувствием не было. Сидела на традиционном меню - довольно вкусно. Сбросила почти 3 кило, чем очень порадовалась. Да и сейчас вес скорее уходит понемногу, по крайней мере за несколько месяцев ещё 4 кило потеряла )
Мне очень понравилось, вкусные блюда и напитки. И в отличии от диет не
ходишь голодная сутками, но при этом вес теряешь. Брала средиземноморское, мне названия блюд понравились )
а мне понравился перед беременностью на них сбросилось 3 кг))) и не знаю вернулись или нет. потому что потом 9 м. я особо не парилась по поводу веса)))))


я сама такая