Войти

Марафон с Джилиан Третий день!

Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

У меня муж знает)но не видел...не могу я при нем заниматься...будет ржать точно)

а как ему хвастаюсь что отзанималась)(не зря ж он в 2 магазина за гарнельками ездил)

сын спит в это время....позаниматься то с ним не проблема наверное будет (но вот гантели точно отберет) и будет повторять за мной)но вот потом в душ мне не сходить если он не спит (у нас общага и его в душ не удобно брать, не даст помыться и не хочу я при нем мыться)

а сестре рассказываю она ржет)(но она вообще начала уже не очень позитивно относиться к тому что я так усиленно худею)

мама (по тел общаемся - она в другом городе) просто выслушивает и почти не дает комментариев)

а у тебя вообще веселые тренировки)как представила себе  

а по состоянию....я сегодня вообще с трудом хожу...у меня мышцы выше колена и попы очень болят...

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

У меня сегодня ничего не болит))


0
13.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

у меня сын иногда не аккуратно на меня ложиться так я аж вскрикнуть готова((

0
13.11.2013
Ольга
Макар, 13 лет 6 месяцевМирон, 10 лет 1 месяцАрина, 3 года 5 месяцев Загорянский

А я только второй день сегодня... Стыд мне и позор)))

Пока никто кроме Макара не видел моих занятий)) сегодня занималась, пока Женя с сыном гуляли. Но мышцы болят..кряхчу)) Муж говорит, зачем же ты так резко без подготовки начала)))

Вчера вместо гантелей прыгала в одной руке с вазой, а в другой банка варенья))))

Сегодня муж гантели подогнал...они тяжелее...даже одно упражнение до конца руки не выдержали сегодн сделать... Я слабак...а ведь считала себя достаточно спортивной..

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

А гантели какого веса? Ольчик, ты не слабак!


0
13.11.2013
Ольга
Макар, 13 лет 6 месяцевМирон, 10 лет 1 месяцАрина, 3 года 5 месяцев Загорянский

Вот упражнение, где приседания в стороны, а руки надо поднимать.... Сегодня с больными мышцами не смогла руки так долго поднимать...так что слабак))) пойду поищу чем взвесить гантели))

0
14.11.2013
Ольга
Макар, 13 лет 6 месяцевМирон, 10 лет 1 месяцАрина, 3 года 5 месяцев Загорянский

Кантарик или безмен, или как его у вас за Уралом называют)))

Показал 1,7кг..

0
14.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

безмен))


0
15.11.2013
Ольга
Макар, 13 лет 6 месяцевМирон, 10 лет 1 месяцАрина, 3 года 5 месяцев Загорянский

У меня родители тоже безмен говорят,  а муж кантарик говорит( он с Алтая).. А часто продавцы в магазинах ни того, ни другого слова не знают)))

0
15.11.2013
Jane
Москва

Девочки, у меня прибавка  в весе + 700 гр но почему так????????????
0
15.11.2013
Надежда
Москва
Могу предположить, что мышцы покачались -увеличились в весе.
0
15.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

У меня тоже небольшая прибавка, скоро должны кд начаться, сваливаю на это!

0
15.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Жень, а с питанием что? а КД не ждешь? а объемы не меняются?


0
15.11.2013
Jane
Москва

Систему нарушаю, но все равно держу себя...КД вроде нет...хотя не знаю, только первый цикл были после беременности, может быть...а замеры не делала больше
0
15.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Будем надеяться что завтра ситуация изменится!


0
15.11.2013
Татьяна
Ванечка, 14 лет 3 месяцаАлёнушка, 9 лет 10 месяцев Дедовск

а можно в кедах заниматься?

0
13.11.2013
Jane
Москва

Правильнее НУЖНО в кедах
0
13.11.2013
Татьяна
Ванечка, 14 лет 3 месяцаАлёнушка, 9 лет 10 месяцев Дедовск
так в кедах или в кроссовках?
0
13.11.2013
Jane
Москва

в кроссовках
0
13.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

я в этот раз занимаюсь в кроссовка)

вычитала что так правильнее)

0
13.11.2013
Jane
Москва

ну да в кроссовках, я имела ввиду в спортивной обуви
0
13.11.2013
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 2 месяца Санкт-Петербург

да я вас поняла)

я летом босиком занималась....

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Я босиком занимаюсь


0
13.11.2013
Татьяна
Денис, 14 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 6 месяцев Москва

  Представила как ты занимаешься:)))

Я честно признаюсь вчера схалтурила, и нарушила чуток диету:((( каюсь! Весь день самочувствие хреновое, предболезненое, пью ацилокакцинум. Сегодня решила отзаниматься два раза, днем и вечером. 

0
15.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Я тоже вчера по питанию косячила - к свекрови в гости ездили, а ей ведь не объяснить... И завтра нарушу -на день рождения идем


0
15.11.2013
Татьяна
Денис, 14 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 6 месяцев Москва

Я тоже сегодня в гости к сестре еду, с едой может и не накосячу, а вот от виски никуда не убежишь   Ну ничего страшного, я вот например уже от этих трех дней такую легкость чувствую и бросать не обираюсь:)) спасибо тебе, что пинок дала:)

0
15.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

))) А вы то какой для меня пинок!


0
15.11.2013

отзанималась третий день))) ура, товарищи)))
свекровь, сестра и мама в один голос говорят, что делать мне нечего) Муж с улыбкой кивает головой, что типа я и недели не продержусь))) Докажу себе и ему, что я смогу) И покажу итоговый результат))) А я уверена, что он будет отличный, потому что я выкладываюсь на полную! Пусть обалдеет)))

Сын и дочка, конечно же, верят в меня)))

Вобщем настроена мегапозитивненько) Чего всем желаю)

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Молодца! А сестра и мама потом когда увидят результат обзавидуются!


0
13.11.2013

ага))) будут потом тоже тренироваться)))

0
13.11.2013
Татьяна
Ванечка, 14 лет 3 месяцаАлёнушка, 9 лет 10 месяцев Дедовск
Девочки, а можно к вам присоединиться? Обещаю стабильные отвесы!
0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Ну раз обещаешь))) Пиши параметры - впишу в табличку)) Только у тебя первый уровень короче будет

Вес, Рост, ОГ ОТ ОБ и желаемый вес

0
13.11.2013
Татьяна
Ванечка, 14 лет 3 месяцаАлёнушка, 9 лет 10 месяцев Дедовск

Вес 70кг, рост 164, ОГ 95, ОТ 87, ОБ 104, к Новому году буду 65кг))

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Добавила


0
13.11.2013
Jane
Москва

У меня сегодня второй день, показалось легче, чем вчера, хотя сегодня присоединила гантельки. Сейчас, конечно, умираю, руки трясутся.....Неужели , девочки, эти занятия реально что-то дадут? Сколько мы выполняем первый уровень?
0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Жень, 10 дней - первый (у тебя 9) а потом с 21 - начинаем второй)) Второй - самый сложный. Эта тренировка хорошо подтягивает все мышцы, и у меня после такого курса весной реально было меньше целлюлита))


0
13.11.2013
Jane
Москва

Эх, надеюсь.....но систему соблюдаю наполовину...никак не могу себя заставить
0
13.11.2013
Надежда
Москва

А можно к вам попроситься?А то одной как то скучно заниматься, нужна подоплека, что кто-то еще занимается и нужно осознание того, что придется отчитываться?Возьмите к себе, не дайте остаться толстой.

0
13.11.2013
Надежда
Москва


Мои размеры.

Рост 169, вес 78, Ог-107,ОТ-94, ОБ-101, желаемый вес 60(конечно не за месяц, но это мечта).

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Добавила))


0
13.11.2013
Екатерина
Алёнка, 13 лет 11 месяцев Хабаровск

а я забыла жделаемый вес написать..хотелось бы до 62 схуднуть..если перестать есть..то реально))))муж не знает что я занимаюсь мама моя никак не реагираует. ей все равно)) сегодня так было лень..но я знала что надо..позор мне..)

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Отзанималась?


0
13.11.2013
Екатерина
Алёнка, 13 лет 11 месяцев Хабаровск
Конечно))я в предыдущем посте написала что отзанималась))
0
13.11.2013
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 10 месяцев Сергиев Посад

3 день полёт нормальный, у меня к вам девочки вопрос, с каким весом у вас гантельки, у меня по 1,5 кг

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

У меня 1 кг


0
13.11.2013
Марина
Максим Александрович, 13 лет 11 месяцевАнастасия Александровна, 10 лет 11 месяцев Балкашино

я отзанималась) муж поддерживает) но не видит) сегодня пришел, я почти заканчивала, он говорит: уууух тыыыы))))))))))))

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

)) Он тебя зауважал?))


0
13.11.2013

А у меня сегодня 2 день был...и я все еже жива.

0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

))) Ура! А ради интереса не взвешивалась? У меня уже -600гр. Но я не только занимаюсь а еще и на системе -60



0
13.11.2013
Анютик
Катюша, 21 год 7 месяцевСофия-Ангелочек на небе, 14 летДимулик, 8 лет 5 месяцев Москва

я до конца не выдерживаю, но стараюсь и совсем не бросаю


0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Остановись на несколько секунд и продолжай дальше. Главное сделать до конца. Или делай не в таком быстром темпе


0
13.11.2013
Наталья
Дашок-малышок, 14 лет 4 месяцаФёдор, 7 лет 3 месяца Владивосток

отпрыгала, руки болят.

Дочь спит в это время, а муж.. ну ему воошем все равно, говорит что и так нормально. 

0
13.11.2013
Татьяна
Ванечка, 14 лет 3 месяцаАлёнушка, 9 лет 10 месяцев Дедовск
Можно и мне видео? tankanet@list.ru
0
13.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Отправила!


0
14.11.2013
Для начинающих упражнения с ДМ

Похожие записи