Войти
Елена
Елена → Клуб Стройнеющих / Наши меню
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

меню на 16.11

Вот на завтра так пока)

меню на 16.11


А я сегодня совершила большую глупость((( Сегодня муж таки отпросился пораньше с работы и отвез меня к подружке подстричься и покрасится)И перед выходом то я поела и прикинула что как раз мы вернемся к моему ужину (заранее кстати приготовила креветочки).... Но мои расчеты по времени подвели...Нет я не ела ничего в гостях (т.к. там просто все безумно жирное и вечером я такое не хотела есть)...и по приезду домой я схрумкала банан, уложили сына и я дорвалась до креветок...съела их просто так без салата, о чем потом пожалела...т.к сверху еще закинула грецких орехов (ну не люблю я их, а тут свекровь прислала домашние, ну я и поела...а там же жиров((( но по ккал не сильно вышла за рамки и по би у тоже...а вот жиры привысила в 2 раза...
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Привет) как ешь вареного кальмара??) как салат? Тоже думаю кальмары на сегодня, но я тушу их в сметане и с луком, очень вкусно) вчера согрешила- ела пиццу и роллы, зато в 9 вечера пошла с мужем бегать))

0
16.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Привет)

Сегодня будет салат)(просто отварной кальмар кубиками, и такими же кубиками сыр и помидор)заправлю все йогуртом с чесноком смешанным)

А так я еще делаю кальмар просто тушу с луком (когда есть то добавляю соевый соус), либо кальмар+лук+яйцо (уже отваренное порезать уже в готовые кальмары с луком) и еще немного дотушить)

а вообще я кальмары наверное в любом виде могу есть)

А вот я все хочу уточнить как суши - роллы на ПП?можно?Наверное на обед точно можно)

зато какая у тебя вкусняшка была)))прям завидую тебе)

а я завтра на ДР иду....эх как не нагрешить в еде я понимаю, а вот как быть с алкоголем....у меня плохо радотает стопкран когда вокруг веселье....(когда унылое застолье вообще могу не пить)

0
16.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Не знаю насчет роллов, наверное, можно на обед, не позже, там ведь рис)) так- то явыбираю полегче- с креветкой, огурцом и не жареные)

ДР- это здОрово, хорошо сходить!)))

0
16.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Вот я все мечтаю как нибудь устроить себе обед роллами)ммм как я их обожаю)

да ДР это отлично, но я вчера как раз была у них в гостях, так на меня все наседаю кушай-кушай...тебе хватит худеть)(хотя я то знаю что я хочу от своего тела)

а у ж как они заставляют меня выпить)))

0
16.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Так сухого вина бы выпила, почему нет?)

0
16.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Ну вот вино то как раз я не люблю)и наверное его и буду пить что бы не выпить лишнего)

0
16.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Аа, ну надо же! ))) а я его пью как раз) 

Слушай, ну как с весом? Идет вниз? У меня эту неделю как- то непонятно, то чуть вниз, то стоит дня три. Топчется на месте(((

0
16.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

У меня с весом уже очень давно непонятки)

Уже больше месяца наверное ходят туда сюда 1-2 кг)))бывает чуть снизится и снова плюс....

0
17.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Вот.. И у меня так(

0
17.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

я сегодня на напилась)юхху)

я выпила не больше двух бокалов красного полусухого (вроде) вина)))

поела правда вкусняшек)но не набивала желудок (как я это умею), ну и никаких майонезных салатов)(одну ложечку не считается)

0
17.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

А я опять не понимаю, кило почти за выходные, а грешила только парой кусочков пиццы и роллами, и то- бегать пошла после этого. Че к чему? Субботу отдыхала, вчера- физнагрузки с дж. Майклс. Ноги тяжелые какие- то, как отечные. Ничего понять е могу с этим весом:((

0
17.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Привет)

у меня тоже +900 за выходные)

Но у меня скоро КД, так что все может быть из-за них)

Ну и воды я пила очень мало в выходные(((

0
18.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Привет!) Вот, я тоже удивляюсь.. Может, еще потому, что сидела вчера безвылазно дома, не ходила никуда) я утром прям психанула, потом думаю- все равно не брошу ничего)) да еще перед нг неделю отпуска урвем, наверное, так что тем более)

0
18.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

А я вчера и ела и танцевала и ребенка тоскала и с ним танцевала на руках)

Но сегодня плюс есть)

Я вот каждое утро от весов психую, но не бросаю)решила до НГ точно не брошу)тем более что в марафоне участвую)

а я вот по моему визуально стала меньше, хотя по весам вес стоит (туда-сюда ходит) уже больше месяца наверное)и объемы в сантиметрах тоже не двигаются вниз...вернее они тоже туда-сюда ходят)

а вот внешне в зеркале я меньше вроде стала)ну или это самовнушение)

0
18.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Вот, и я по одежде и в зеркале замечаю)) постепенно добьемся, капля камень точит!))

0
18.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

а меня вчера муж пофоткал....(хотя руки у него из одного места растут)

так на некоторых фото я стройняшка)

0
18.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Ну вот!)) всегда надо по фото смотреть, в зеркале не так))

0
18.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург
Ну вчера окружающие (на ДР) рассматривали меня пристально)Я ж еще и подстриглась и покрасилась)Так что многих вчера шокировала)(многие хвалили а некоторые с завистью и злобой смотрели)
0
18.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

А ты на сколько похудела с начала уже?)) да, забей.) не понимаю, почему должна быть зависть, если у людей нет силы воли)

0
18.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

всего с мая на 23-24 кг)(тут есть мой пост с фотками)

да-да, есть люди кто не может похудеть и мне твердит что мне хватит)(я когда была толстушкой я просто отмалчивалась либо хвалила человека)но никогда не заводила разговоров как мне хочется похудеть но у меня типо не получается...а все потому что я ничего раньше толком не делала)))

0
18.11.2013
Ответить
Yulka
Yulka
Мишка, 11 лет 4 месяца Подольск

Аа, видела же я недавно! Молодец! :) не обращай внимания)))

0
18.11.2013
Ответить
Лена
Лена
Сашенька, 14 лет 11 месяцевМой ангел, 9 лет 1 месяцРома, 7 лет 1 месяц Липецк

Лен, привет!Как твои успехи?

0
16.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Привет)))
Вес почти стоит на месте)самое малое что спускается до 63.7)
а так ПП вроде мне нравится)вот сейчас буду участвовать в марафоне)надеюсь до НГ все таки скинуть еще кг 3-4)
0
17.11.2013
Ответить
Лена
Лена
Сашенька, 14 лет 11 месяцевМой ангел, 9 лет 1 месяцРома, 7 лет 1 месяц Липецк
я то же на месте)
0
17.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

а ты сейчас какой нибудь диеты придерживаешься?

0
17.11.2013
Ответить
Лена
Лена
Сашенька, 14 лет 11 месяцевМой ангел, 9 лет 1 месяцРома, 7 лет 1 месяц Липецк
я пока перерыв сделала, вес остановился, завтра на магги))))))))
0
17.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Удачи)

0
17.11.2013
Ответить
Надежда
Надежда
Бусинка, 14 лет 8 месяцев Москва

ниче криминального ты не совершила,это ж не вредности все!

а у тебя ужин не велик на сегодня?

я изменила немного меню на сегодня,еще сегодня и завтра без спорта(((КД,блин...

вот мое меню


0
16.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Ага ну только потому что это не вредности я и разрешила себе это)Хотя если бы я съела фрукт в гостях было бы лучше)

Не ужин у меня сытный, это будет салат: кальмары, сыр. томат и заправлен йогуртом и чесноком)

а чего то не вижу что ты изменила?(вроде в посте такое же меню)

0
16.11.2013
Ответить
Виктория
Виктория
Никитуша, 17 лет 7 месяцевМоя радость, 10 лет 6 месяцев Гомель
можно ссылку на такую таблицу?

0
16.11.2013
Ответить
Елена
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Это  с сайта диетс.ру)

так после регистрации станет доступен дневник питания, к котором все и вставите)

0
16.11.2013
Ответить
меню на 15.11 Брюссельская капуста с имбирем и медом

Похожие записи

Замечательный день...
Последствия позавчерашнего пива с креветками и котлетками
2000 метров над уровнем моря...
История моей любви или Made in Egypt (продолжение)
Прага, Чехия. 2009 (день второй)