Подскажите пожалуйста, можно ли совмещать диеты? Скажем, я сижу на системе - 60, стабильно, медленно худею, но вот впереди некое мероприятие и процесс хочется малость подстегнуть. ))))) можно ли посидеть на 9-дневке Королевой,а потом спокойно продолжать худеть по -60. Не вредно ли это?
Пермь
За девять дней обещают 9 кг отвеса)) а на Миримановой худею примерно со скоростью 1кг в неделю))
0
25.11.2013
Ответить
Москва
ну так не спроста ж 1 кг то...кожу куда девать? глаз, как говорится, на пятку? ;)
к тому же....скорее всего, это рекламные обещания. для тех кто весит центнер. и выхода из диеты я нигде не нашла.
диета...вообще в принципе. в медицине: это образ питания. способ питания...не знаю как объяснить.
Я просто смотрю Вас уже отговорили )))) но меня тоже посещают иногда такие же мысли....и я честно уж между нами, девочками, говоря, иногда устраиваю себе разгруз на кефире 0 %...или на молокочае - благо моя диета позволяет. И вижу я качели. Отвес есть...а за ним, скотина, ПРИВЕС. как не допускать подобные мысли мой следующий вопрос....уже наверное более к себе.
0
25.11.2013
Ответить
Пермь
Отговорили)) и правильно сделали. Такие вопросы у меня по неопытности)) но учимся, учимся и ....худеем потихоньку)
0
25.11.2013
Ответить
Пермь
Нет. Пока не вставал. За месяц ушло около 8 кг. Если встанет я к этому готова, говорят это у всех бывает))
0
25.11.2013
Ответить
Пермь
Ага))) так у меня центнер был, во как! Вот организм видимо и радуется, что ему жизнь облегчают)) и еще у меня нет никаких пищевых зависимостей, к вкусняшкам равнодушна, сладкое не люблю, поэтому и легко. А вес наела на почве стресса (развод), вечерних выпивок и закусонов. От всего отказалась в одночасье, вот организм и благодарит))
0
25.11.2013
Ответить
Москва
у меня тоже центнер был. плотненький такой.....наела отнюдь не в одночасье.
отказ от выпивки это супер-пупер-гуд!!!
смена образа мышления и отношения к еде - это большой шаг. как говориться: начать - полдела сделать. Не торопите-ся. спорим уже легче и моська лица довольнее стала? ;)
если уж очень хочется подстегнуть: лучше уж 50 приседаний ;)
0
25.11.2013
Ответить
Пермь
Про моську-то это точно))с собакой бегаем почти на равных))) да и замотивирована я лихо - весной еду в Голландию, готовлю наряды уменьшенных размеров и в другом стиле, подучиваю английский и немного голландский;-) еще хочу увидеть ошарашенную физиономию бывшего. А вообще, мне просто очень сейчас хорошо и интересно, мир какой то другой становится))
0
25.11.2013
Ответить
Москва
ой, оставьте моську бывшего впокое. не ето главная цель. а личностный рост...и своя довольная ;)
0
25.11.2013
Ответить
Пермь
Личностный рост?))) ну наверное. Только мне сейчас важнее внешность. 15 лет была умной, теперь еще хочу быть красивой, а физия бывшего - это так, до кучи))
0
25.11.2013
Ответить
Пермь
Я это понимаю. Но система Миримановой не диета, а система питания, очень даже правильная и эффективная, но долгоиграющая. Я готова придерживаться системы всю жизнь, но разово подстегнуть процесс не вредно ли? Просто по системе разгрузочные дни и т. п. не желательны. Вот хотелось бы уточнить, не нарушу ли я что нибудь в обменом процессе, если 9 дней буду использовать монодиету.
0
24.11.2013
Ответить
Москва
Отлично знаю эту систему. И да, это действенно, но, к сожалению, все таки вредно. Нельзя мурыжить организмик голодовками после 18.00, а потом резко кушать вкуснющий завтрак. Это стресс. В первую очередь замедляется метаболизм (обмен веществ), худеем нетолько за счет жира, но и мышц (а это фу) в конце концов когда-нибудь все же начнете есть после 18 и вес будет приходить.
Я сидела на -60 долго, но потом все же перешла на пп. Ем 6раз в день, даже ночью могу перехватить. Полистайте информацию у девочек в дневниках, может вам понравиться.
0
24.11.2013
Ответить
Пермь
Я вкуснющий завтрак не ем)) до 12 тоже не кушаю ничего вредного,так что у меня получается практически пп)) а по поводу после шести- дискомфорта пока не чувствую. За месяц ушло 8 кг.)
0
24.11.2013
Ответить
