Подбодрите, поддержите.

На чередовании должен уходить 1 кг за неделю. Попробуйте зелёный чай пить и воды побольше =) А ещё, если солёное едите, то соль воду задерживает, может из-за этого вес стоит? =)

Может вам увеличить дни чередования2/2,3/3Ведь в основном вес уходит в белковые дни. И как написано побольше воды.

Могу пока только подбодрить!)) Я только сейчас зарегилась на сайте Дюкана и планирую с завтрашнего дня атаку начать.Может на Чередовании так и должно быть? Какой вес ожидаете сбросить? Может ушло 3 кг, организм сейчас поймет что к чему и вес опять пойдет на спад.В любом случае не стоит падать духом!