Отчитываемся! Надеюсь, в этот раз отвесов будет больше, чем 0,6 кг на всю табличку! )))
Ашкелон
Отчёт Дюкан 22 ноября
Псков
И я тоже к вам хочу...возьмите меня к себе девоньки,а то совсем я расслабилась...третий день Дюкана изучаю,а начать боюсь.Что надо для того,что бы вступить в ваши стройнеющие ряды?
0
25.11.2013
Ответить
Ашкелон
Для этого надо стать адептом Дюкана питаться по его системе. ))
По пятницам взвешивание, я создаю пост и все там отчитываются. А по воскресеньям (ну иногда и в пн, как вот сейчас), я выставляю табличку с результатами.
Так что в пятницу с тебя отчет и данные для таблички (можно посмотреть в отчетных табличках, что именно писать).
0
25.11.2013
Ответить
Москва
81. есть контакт!!!! (ну оно конечно 81 и 6 но мы же целыми считаем ;) и сбрасывать 81 и 6 я буду две недели опять до 80-ти)
две у меня новости: решила чередоваться 4/3. типа понедельник-четверг ЧБ. потом в пьятницу с утра отчитаться (Куздра...да шо ж ты мяня тренеруешь то...я ж вчера ни грамму в рот и сантиметру...ой хы-хы-хы) а вечером обожраться овощей чтобы икать и почесывать довольное пузо.
вторая: я перестала ходить. Дети болеют...ходить некуда (поликлиника в трех шагах от дома). гантели зеленые лежат, плачут ))))
лелею надежду что начну ходить обратно и пойдет побыстрее. от намеченной цели не отхожу.
0
23.11.2013
Ответить
Ашкелон
ДА-да! Ждем в пятницу отчет и все данные для таблички, сейчас её опубликую. Велкам!
0
25.11.2013
Ответить
