Привет всем! Мне очень понравилась методика Дюкана - максимум белков и минимум углеводов. Уже сидела на этом режиме питания, за Атаку ушло 2,5 кг( мне маленький вес надо сбросить), но вышла на новую работу и никак не смогла войти в режим готовить себе заранее - сорвалась. Поэтому с сегодняшнего дня я снова на Атаке. планирую до чт ббыть тут, а с пт перейти в Круиз.