Челябинск
Девушки-красавицы, поздравляю вас с окончанием марафона! Умнички! (чего не скажешь обо мне, прогуляла почти весь третий уровень - только 3 занятия) Но все равно довольна результатом - по бедрам и в талии -2см))) И это без соблюдения диеты))
Сегодня жду следующие параметры: ОГ, ОТ, ОБ и вес))) Посмотрим кто же из нас достиг желаемого веса))) Завтра смотрите табличку)))
А еще - как насчет того чтобы повторить марафон в марте-апреле?
Качканар
Вес - 41, тренировки совмещала с поеданием пирогов и других вкусняшек, надо притормозить )) (долго сидела на жесткой диете, пока сына сыпало, теперь вот отрываюсь..) ОТ 62 (-1 см), ОБ 82 (+1 см), ОГ 84. В принципе, результатом довольна, живот немного подтянула, попу подкачала, чего и хотела добиться. Повторить надо будет обязательно, мне понравилось. Хочу еще попробовать 60-тидневный курс на пресс, но после НГ, а то эти праздники не дадут нормально заниматься ))
Качканар
Мда, по часу вряд ли получится.... тогда снова этот повторять ))
Челябинск
Второй раз сразу - уже не интересно. Я сейчас делаю - сушим бедра с Анной Куркуриной и просто пресс (верх и низ) но не каждый день, а через день
Качканар
Согласна, надо тоже хоть пресс качать что ли, а то марафон закончился и я расслабилась совсем ))
Вес 75, последние 5 дней не занималась.
ОГ-102(-5см)
ОТ-89(-5см)
ОБ-97(-4см.)
Еще мерила у себя ОПГ(объем под грудью)-83(-4 см)
Объем живота(ниже талии, выше бедер) 98(минус 6 см).
Результаты неплохие, если б не филонила и следила за питанием были б лучше.
Но без вашего марафона и столько не продержалась бы.
Одинцово
Санкт-Петербург
Оль, я по вашим параметрам изначальным смотрю и..это только от тренировок ОГ минус 7см??
Одинцово
я кормлю еще, может тогда замеры были с полной грудью, а сейчас с пустой. я на грудь вообще не ориентируюсь, мне главное ОТ и ОБ, еще ОЖ
я вот тоже думаю либо плоский живот либо боди революшен вся в сомнениях 
Москва
Я закосячила весь третий уровень:( отзанималась два раза, потом дете заболело, в больницу попали , вышли и не до этого было (отмазка. Знаю)
Вес 63
Объемы чуть позже скину.
Главная цель - убрать живот до нормального человеческого - достигнута!
В марте я с вами!
Москва
Сначала думала, ой, так стыдно будет вылететь из таблицы... ))))) Теперь стыдно оставаться ))))) Короче, ОГ 93 ОТ 72 ОБ 92 !!!!! Ого!!! Я не ожидала даже!!! Знала бы, не прогуляла целую неделю))))))))))))))
Рязань
Москва
УЖЕ??? Я НЕ БУДУ ПОКА ПИСАТЬ, МОРАЛЬНО НЕ ГОТОВА))))))) СЕЙЧАС БЫСТРО ПОХУДЕЮ ЗА ДВА ЧАСА,НАПИШУ)))))
Загорянский
Я ЗА то, чтоб повторить в апреле-мае)))) к лету всем очень актуально)))
Хоть и застопорилась в начале второго уровня...но может в следующий раз меня на побольше хватит..
Орел
73 (вчера был зажорный день и поэтому +) ОГ 98, ОТ83, ОБ108, я все еще на 2 уровне.
57.200 ОБ 94,5 ОГ 84 ОТ 70.5 за весь курс у меня было 3 прогула...уважительные
