Девочки, при ПП когда можно пить такой коктельчик( молоко+банан)все в блендере взбив. и сколько можно такого выпить чтоб не набрать лишнее.
Москва
Оль купи лучше в Олимпе протеин и разводи.прекрасная замена одному питанию в день
0
13.12.2013
Ответить
Москва
В фитнестике наценки,в олимп зайди,эт на рогожской в центре,за рассветом
0
15.12.2013
Ответить
Москва
Если занятие в обед - то можно такой коктейль(т.к фрукты лучше употреблять до 16ч), если вечером мне сказали после занятий кефир пить,или молоко+творог. В принципе,если и нет занятий то же самое))
0
13.12.2013
Ответить
Москва
это самый хороший вариант после тренировки,вчера читала как раз:)
0
13.12.2013
Ответить