Начиталась статей о том, что нельзя сокращать калорийность резко и ниже своей нормы.
Но результатов (хотя бы для стимула) хочется быстро)))
А если чередовать дни? Например 1 день есть на 1200 ккал, а на другой 1600 ккал и так чередовать. И питаться так хотя бы пока не уйдут первые пару кг.
Так можно как думаете?
