Всем привет! девочки не знаю какую диету выбрать , одно время сидела на -60 т.к вес не сильно избыточный ,за три месяца скинула всего 3 кг. Сейчас поправилась но пока к -60 возвращаться не хочу, есть какие то варианты еще , чтобы наверняка и надолго сейчас вес 64, рост 167, кость тяжелая. Было время весила 53-55 к этому и хочу сейчас вернутся
Какую диету выбрать
Владимир
Юлечка, добрый вечер! Мой совет Японка (строгая и сложная) или Магги (строгая, но сытная, я перенесла легко). А потом после них пп, после этих диет вес практически не возвращается, если сало с шоколадом на ночь не жрать))
1
12.01.2014
Ответить
дело в том что от строгих идет потом обратно набор веса, я много перепробовала их, конечно же после заключения диеты я ни ела как слом старась все равно пп сохранять ,но как то вес набирался все равно(
0
14.01.2014
Ответить
Владимир
Может всё индивидуально, но у меня именно после этих диет вес не возвращается, ну может 1 кг. Я за 9 месяцев похудела на 11 кг, вот в новогодние праздники 1,5 пришло, но я ем и сало и шоколад)) Завтра на японку . Может вместе? не хотите присоединиться?
0
14.01.2014
Ответить
Владимир
Юля, я пп стараюсь придерживаться сейчас, вес 55-56 кг колеблется. Пока не хочу на диеты)) А у тебя как успехи? У меня плучилось за 1 год и 2 месяца — 13 кг, нормально вроде, ещё пару кг скинуть и больше мне не надо пока)
0
03.05.2014
Ответить
Мне надо срочно до июня скинуть 5 кг, еду в отпуск ну а после отпуска буду на пп тоже ) вес щас 60
0
04.05.2014
Ответить
Санкт-Петербург
У меня на магги хорошо вес уходил, за 1 круг (месяц) 9кг! Но диета строгая и сложнее чем -60 переносится.
0
12.01.2014
Ответить
Муром
Встряну))) Сейчас тоже на Магги за первую неделю ушло 3 кг, пошла вторая.... Сейчас вес хуже будет уходить? Весила 69 хочу 60 кг))) У вас как было?
0
12.01.2014
Ответить
Санкт-Петербург
В первые 2 недели ушли основные кг, третья неделя поменьше, четвертая немного совсем как закрепительная. У нас в сообществе наверное еще отчеты сохранились, там одна девочка 10кг даже сбросила, потом сразу ушла на -60, вес постоял и стал дальше уходить. Но тенденция как правило такая же-чем ближе к концу диета, тем медленней уходят кг)
0
12.01.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я уже точно не помню, посты в дневник не копировала-так они где в сообществе вместе с отчетами других девочек с которыми худела и остались) Вроде с 70кг худела при росте 165см. Я еще в фитнесс центр ходила и делала массаж вакуумной банкой с апельсиново-грейпфрутовым маслом-все вместе и дало результат -9кг. Собиралась еще на круг но забеременела) Вообще сколько смотрю, чем меньше человеку надо сбросить-тем медленнее уходит вес. Сама когда худела с 60кг до 50кг мне пришлось 3мес сидеть на 3х яблоках в день и 2-2,5 часа спорта в день (как только выдержала не знаю, но и не такие диеты устраивала себе))), фигура стала отличная но нервы сдавали тк вес вставал постоянно.
0
14.01.2014
Ответить
вот я так же , одно время весила 71 стала на системе -60 худеть, и все больше никак , слезла с нее ушдо еще 3 кг, но там лето все дела больше двигаться стала) А сейчас и не знаю что делать(( начну с пп , там может потом на жесткую какую нибуль сяду чтобы моментом ушли кг а потом опять пп + спорт
0
16.01.2014
Ответить
Челябинск
Надёжней ПП или системы -60 ничего нет. Всё остальное - это более быстрые темпы снижения веса, а значит и наберёте быстрей, чес с системы...когда будете питаться без диеты
0
12.01.2014
Ответить
наверно да так и сделаю вернусь к ПП, хотела на дюкана, но чувствую не выдержу
0
12.01.2014
Ответить
Челябинск
зачем ? , тем более веса лишнего чуть-чуть..., Правильный выбор - оставайтесь на ПП
0
12.01.2014
Ответить
