Войти
julia
julia → Клуб Стройнеющих
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

Какую диету выбрать????

История моя такова: сидела я значит на Магги, потеряла 12 кг, но за две недели после неё+праздники 4 кг уже наела(((( Кидайте тапками в меня. Надо блин настроиться на похудение снова. Но вот вопрос, чё выбрать, на какую диету сесть???Нужно скинуть ещё 20 кг.

1) Диета Магги

2) Диета Дюкана

3) система -60

4) Правильное питание

Или может что-то свое посоветуете??? Занимаюсь ещё шейпингом 3 раза в неделю, может стоит для по-быстрее результата дома чёто ещё делать? Типа Джилиан Майклс? Посоветуйте, девочки!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Алекcандра
Алекcандра
Зайка, 16 лет 10 месяцев Москва

Дюкана советую в первую очередь,если нет противопоказаний  или минус 60,если после можешь не есть,я не смогла.)) По Дюкану результат у меня в дневнике есть.)

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

спасибо), а сколько по дюкану скинула и за сколько времени

0
08.05.2013
Ответить
Алекcандра
Алекcандра
Зайка, 16 лет 10 месяцев Москва

16 кг за 6 мес.в дневнике у меня  есть подробно)

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

спасибо, посмотрю

0
08.05.2013
Ответить
Алекcандра
Алекcандра
Зайка, 16 лет 10 месяцев Москва

кстати,по по поводу спорта хочу сказать,я сама не стала заниматься с Дж.Майклс - слишком большая нагрузка на суставы.занимаюсь легким шейпингом с гантелями,не каждый день,качаю пресс.В совокупности с диетой и обертываниями результат весьма!тем более что все диетологи не рекомендуют тяжелые физические нагрузки при диетах - слишком большая нагрузка на организм отсюда сбои цикла и прочие неприятности со здоровьем. Мне кажется твоего шейпинга 3 раза в неделю вполне хватит.

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

хватает наверное, может просто ещё дома думаю пресс 8 минут качать каждый день

0
08.05.2013
Ответить
Алекcандра
Алекcандра
Зайка, 16 лет 10 месяцев Москва

да-да,я вот по ней и занимаюсь для пресса.Супервещь!Сначала тяжело,потом привыкаешь,я постепенно увеличиваю число подходов .))

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

это та программа там мужик на англ. языке да??

0
08.05.2013
Ответить
Алекcандра
Алекcандра
Зайка, 16 лет 10 месяцев Москва

ага,мужик в обтягивающих велосипедках,с ним еще девушка и парень, 90 - х годов она наверное )она самая.)))

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

ага, мне тоже нра эта программа. Теперь главное себя заставить не жрать, а то у меня с этим проблема, через 2 дня у друга свадьба, потом 13 у свекрови днюха, а в конце недели у друга днюха....эх, пипец какой то, обжираловка

0
08.05.2013
Ответить
Алекcандра
Алекcандра
Зайка, 16 лет 10 месяцев Москва

Советую на диету сесть после всех мероприятий.а то смысла не будет уже.

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

ага, и так думаю, а сейчас просто по меньше жрать. чтоб много до диеты не набрать)

0
08.05.2013
Ответить
DaMiAn
DaMiAn
Эндрюш, 15 лет 1 месяцмалыш Лью, 11 лет 11 месяцев
Система и есть пп отчасти
0
07.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

спасибо

0
07.05.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Валера, 13 лет 11 месяцев Лобня

ну ну. сладкое с утра и не есть после 6-ти.. это не ПП

0
07.05.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 7 месяцев Москва

мой +... нервирует когда систему ПП называют!

0
07.05.2013
Ответить
DaMiAn
DaMiAn
Эндрюш, 15 лет 1 месяцмалыш Лью, 11 лет 11 месяцев
Не нервничайте)
0
07.05.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 7 месяцев Москва

Хорошо, скажу по другому - бесит 

0
07.05.2013
Ответить
DaMiAn
DaMiAn
Эндрюш, 15 лет 1 месяцмалыш Лью, 11 лет 11 месяцев

Оно того не стоит 

0
07.05.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 7 месяцев Москва

Конечно! Просто не нужно понятия путать - система и ПП - это совершенно разные напрвления... диета и образ жизни ))

0
07.05.2013
Ответить
DaMiAn
DaMiAn
Эндрюш, 15 лет 1 месяцмалыш Лью, 11 лет 11 месяцев
Отчасти. Кто-то на системе не ест сладкого и мучного вообще, но при этом правильное питание это не 'не есть сладкого и мучного', а сбалансированное питание, в котором присутствуют все сочетаемые продукты( основной принцип системы - не сочетать несочетаемое). А не есть после 6 - клише. Сидя на системе не ем за 4 часа до сна и прекрасно скидываю то, что физиологично для худеющей тушки. Вот вам и нуну
0
07.05.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 7 месяцев Москва

Если вы не придерживаетесь правил системы, значит вы не на системе ))))

0
07.05.2013
Ответить
DaMiAn
DaMiAn
Эндрюш, 15 лет 1 месяцмалыш Лью, 11 лет 11 месяцев

Пусть будет по-Вашему! 

0
07.05.2013
Ответить
Мама Иволга (Ольга)
Мама Иволга (Ольга)
Михаил, 16 лет 10 месяцев Глазов

обычная беда всех диет - после того. как с нее сходишь весбыстро возвращается. но на диете ведь всю жизнь сидеть не будешь! ТЕМ БОЛЕЕ МАГГИ.. Я на  японской диете (а они с магги обчень похожи) с третьего дня загнулась. Даже споминать не хочу. Надо выбирать диету на всю жизнь. после неудачной попытке на японской диете я месяца три выбирала и долго думала прежде чем сесть на систему минус 60. Она мне всем понравилась!! Я на ней уже 11 месяц, сбросила 18 кг (рассчитывала на 12-15) а сойти так и не смогла - осталась стойкая привычка которую я не хочу менять. Мне во всем комфортно и хорошо. много писать не буду - информацию можно найти. но очень рекомендую!

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов
спасибо,а на системе сладкое себе позволяете?
0
08.05.2013
Ответить
Мама Иволга (Ольга)
Мама Иволга (Ольга)
Михаил, 16 лет 10 месяцев Глазов

По утрам да и даже два раза. У меня завтрак ранний  в шесть, до десяти позволяю себе еще один заход по чайку с чем-нить вредным. Да я вообще по утрам хомячу просто беспощадно. А вот в остальное время строго придерживаюсь системы. За все это время было 3 срыва и те запланированные - когда вес я уже сбросила и считала это позволительным. А косяков вообще не было ни одного... Если я сомневалась в чем-то я не спрашивала и не рассуждала, я просто это не ела и все!!

0
08.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов
ону спасибо)
0
08.05.2013
Ответить
Мариша
Мариша
Никита, 16 лет 3 месяца Москва
Я 4 мес сидела на дюкане- ушло 10 кг, но это долго, тк я косячила и вес стоял долго. Мне она очень понравилась! Есть в любое время и худеть))
0
07.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

та да, долго 

0
07.05.2013
Ответить
Мариша
Мариша
Никита, 16 лет 3 месяца Москва
Зато вес не возвращается, ттт)
0
07.05.2013
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

если у вас на Магги хорошо вес уходил - то почему нет ? Я бы с удоволъствием на нее села , но у меня уже вес на ней не уходит - организм привык , а так оченъ нравилосъ и объемы отлично уходили 

0
07.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

вес возвращается потом когда начинаю себе позволять чуть лишнего, ну это в принципе у всех так

0
07.05.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 7 месяцев Москва

ПП - это не диета... Это правильное питание... и лучше всего его и выбрать, т.к. на диете жить нельзя, а на ПП можно и нужно! + ДМ 30-ка - 20 минут в день, а результаты потрясающие!

0
07.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

спасибо

0
07.05.2013
Ответить
Людка
Людка
Владимир, 14 лет 10 месяцевАлександр, 13 лет 6 месяцевМария, 4 года 11 месяцев Орел
почитай про диету Протасова.я на неё собираюсь,можем вместе сесть)
0
07.05.2013
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 9 месяцев Львов

почитаю)

0
07.05.2013
Ответить
E-lenka
E-lenka
0
30.08.2014
Ответить
Мотивашка! Что из Д. Майклс выбрать??

Похожие записи

Диета
ДИЕТЫ
моя диета!!!
Диета
Про диету)