Девчонки, привет!
Кто из вас самостоятельно занимается в тренажерке. Т.е. без тренера. И приседы и жим лежа и тд.
Я отзанималась 1.5 мес с мужем и теперь о требует свободы. Тренеры-фуфло!
И я вот очкую одна! А техника.А как я вечером среди "качков" буду разводку перед зеркадом делать???
Стесняюсь и боюсь короче.
Че делать-то?
Москва
Катя! Вчера я была как ты скоро будешь! В гордом одиночестве, с чувством полной идиотки :-) ну вобщем стресс. Но это все временно, одна две тренировки и будешь огурцом :-))) тебя муж часто поправлял на тренировке, в плане техники??? Если нет, сама справишься! Я тоже знаешь, вчера подхожу к штанге а в голове стучит - все пропало все пропало я ща опозорюсь.... Позвоночник ссыплю в труселя коленки отвалятся. А штангу в руки взяла и все само собой, поза правильная, глаза в зеркало и погнали пыхтеть!!!! Мы ж умнички и красавицы!!! Я уже треню тут описала, Марина меня поправила, скорректировала. Я в ищете еще раз посмотрела технику моих упр. Только надо дневник все таки вести чтобы еще к своей начальной неловкости не тупить"а дальше чо делать?" Мне даже мужчины помогали штангу на место положить ( она высоко была) и тренажеры отрегулировать. Короче ничего страшного :-)))) дерзай! Удачки
Омск
Да вот в том то и дело,что не олдскулл. В олдскульных как правило тренируюся нормальные мужики, которые адекватны.
А в моем фитнесе столько всяких "проссефионалов"))
Спасибо вам! Жутко приятно!
Сходня
Забить на всех и заниматься. =)
Насчет техники - всегда в зале есть какой-нибудь дежурный тренер у которого можно уточнить правильно ли выполняется упражнение.
А так - я тоже одна хожу. Причем не в зал, а в такую олдскульную местную качалку))) Ниче - мосю кирпичом и занимаюсь))))
я хожу утром перед работой с 7,30 до 8,30 -спорт клуб очень хороший и пафосный- так вот вечером там одни модели. я решила проблему так
В олдскульной мне б наверно спокойнее было))) да в местной не протолкнуться вечером ((
