Войти

ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН - 8 день. Сноубордическо-падонческий

 Блин, у меня сегодня какая-то катастрофа )) есть хочется прямо очень ))) редко такое бывает... может это потому что я без сладкого не наедаюсь (( во сне приснилось, что отобрала у дочки Мишку Барни, съела и так стыдно мне стало ... есть хочу! Хочу есть! А кефир меня ждет только через 30 минут как минимум!

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
ну выпий его щас... вот ты маниак!
0
27.01.2014

не могу, мне до часа ночи не спать (((

0
27.01.2014

белки в твоем распоряжении

0
27.01.2014

ШОКОЛАД РАЗРЕШЕН В МАРАФОНЕ????????

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

кусочек горького шоколада с утра... если ты не ешь сухофрукты и мед в этот момент

причем это еще было начиная с Лениных марафонах я так предполагаю)

0
27.01.2014
обалдеть, где я был ((( я вообще сахар исключила из рациона. Даже если он в классических йогуртах содержится я не ем
0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

я тоже не ем в йогуртах... ну и в остальном...
да я и в шоколаде с утра не ем...а знаешь почему? лень купить сходить...
завтра буду овсяно-бабановые печенюхи печь...

0
27.01.2014

а я завтра какой лососевый кекс съем ))

0
27.01.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

а рецептик можно?)

0
27.01.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Спасибо) завтра попробую, а то тоска без печенюшек)))

0
27.01.2014
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Я на днях напекла 400 грамм банановых печенек))))

Теперь кайфую)))

0
27.01.2014

я не знаю где был твой память))) но мой память припоминает, что тебе горький шоколад невкусно

0
27.01.2014

горький шоколад- не вкусно, но когда ты две недели ВООБЩЕ без сахара ...

тем более есть горький 70 %, а есть 88. Это два разных шоколада. 

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

а бабаевский горький с миндалем!!! ммммммммм.... но тут его точно нет...))) и есть там че или нет не смотрела никогда)

0
27.01.2014

а еще его можно потереть и смешать с бананчиком или черносливом (против правил) или грушей

0
27.01.2014

понятно, значит тут все лопают сладкое, а я одна как идотка

0
27.01.2014

исключения: долька! или ч.л. меда или столовая л. сухофруктов - это в правилах для кого? бонус для внимательных?)))

0
27.01.2014
Лен, мед и сухофрукты я понимаю и знаю, что можно есть, но насколько в настоящем меде нет сахара (поэтому не ем мед с прилавков магазинов, там крахмальный сахар и куча примесей). А я под сладким понимала именно отказ от сахара ))) и все продукты в котором был сахар - я не употребляю )) даже если там 1 грамм в классическом йогурте всегда беру тот в котором сахара нет. Мы с тобой говорили про сахарозаменители и пришли к выводу что можно только определенные ))
0
28.01.2014

все абсолютно верно, но не у всех сразу получается отказаться, поэтому в виде исключений в минимальных количествах с утра и разрешено. Т.к. эти исключения помогают поддержать силу воли

0
28.01.2014

Понятно ))) ладно я буду монстром до когца

1
28.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

вот это отличная мысль...че тока я её с утра не знала когда в магаз ходила)

0
27.01.2014

чернослив перебор, это я такие конфеты вне марафона делела, хорошее сочетание

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

я про банан)

1
27.01.2014

все верно, так и было

0
27.01.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Я утром всегда съедаю разрешенную дольку шоколада или чай с мёдом пью, пока спасает))) а так я тоже страдаю по вафелькам и шоколаду(

0
27.01.2014

ЧТО ???? А давно у нас шоколад в марафоне разрешен?

0
27.01.2014

неужели это реально кататься в 1 г.???? моя даже ходить в этом возрасте не могла

0
27.01.2014

мои в этом возрасте уже бегали, но на борд это круто!!!

хотя наверное правильнее, ребенку еще не страшно) Сейчас (почти в 4) наверное моего хватит на первые 5-10 падений и скажет, что больше не хочет

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ну как бы обычно детей ставят в 3 года на лыжи...раньше мозги не понимают... но вот практику ставить на лыжи детей на общих склонах в ПОдмосковье я не то что не приветствую, а вообще прям не понимаю совсем... когда эти мелкие одиночные едущие по прямой пингвины проносятся шанс что их собьют начинающие просто 80%... только спецшколы и только огороженные...
На доски ставят после 6 лет... когда мозг сможет осознать траекторию дугу доски... поехать на лыжах - легко, на доске так не поедешь...
Кто катал знает, что такое на скорости словить переднего канта... совсем не хочется чтобы мой карапуз из-за моей прихоти летел лицом об обледенелый склон...
Я свою ставила на лыжы в 2,5 .. но на чуть и просто ради прикола... и только за ручку)))


0
27.01.2014

красотка!

а мне на лыжи страшно, если не умеешь - можно улететь. а на борде, если не умеешь, то и не поедешь))) Я пока училась, все склоны проратрачила)))

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

У меня с лыжами был прикол... когда я их первый раз одела я была с бодуна, и на соревнованиях по горнолыжному слалому между туроператорами и ветеранами космоса))) ну т.е. я даже встегиваться не умела и спросила за полчаса до старта как это делать у какого-то мужика.. поставила лыжи на 2 правых канта и поехала))) а ширина склона заканчивалась и тут я поняла что как их развернуть я не знаю)))))) спросила у мимо проезжающих... вот так 2 раза спустившись с учебки я пошла на старт и увидела что отмашку дает тот мужик который мне как вкрепляться показывал... Так он в микрофон всем объявил что Впервые на манеже! смертельный номер! бордист на лыжах! ну я проехала ) как кляча оттормаживая до полустопа в каждом плуге, под рев толпы "поворачиваааай", но доехала)))) и другую конфигурацию трассы тоже... а потом когда был гигантский слалом директор журнала СКИ сказал, что если я доеду он на мне женится...))) ну я доехала, но предложение отвергла))))))  

1
27.01.2014
да уж, с такой группой поддержки никак нельзя было ударить лицом в грязь снег
0
27.01.2014

0
27.01.2014
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Наташ привет)

Не первый раз читаю от тебя про туроператоров (по Тунису). ты работаешь в этой сфере?

Я просто сама "родом" из той же сферы)))

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

работала... не продажником, а рекламщиком ... Туральянс, Премьер, Джет Тревел, Фенек, Инна-тур.. кажется чтото забыла...

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

точно.. Дестинешн оф зе ворлд - Евразия... это эмиратская контора с филиалом в мск.. с неё я и начала)))

0
27.01.2014
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

А я до декрета в Ланта тур работала)(и в Чехию даже рекламник возила)

Сейчас вот выхожу но к другому оператору (Ланта к сожалению обанкротилось)

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

про Ланту знаю что все... у меня тут их гиды знакомые..а там у вас в офисе была ЖанИванна знакомая моя...  хот если рассудить то в ТО все точно знакомы через человека)))

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

куда выходишь? 

0
27.01.2014
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

в ICS)

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
Знакомая контора...) древние они ...
0
27.01.2014
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Ну да не новички на рынке)))

0
28.01.2014
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Да весь туризм знаком между собой)

Я сейчас вот выхожу, так тоже к знакомым и между собой еще куча знакомых оказалось)

0
27.01.2014
Елена
Егор, 14 лет 11 месяцевАрина, 8 лет 3 месяца Санкт-Петербург

А я работала в Ланте в Питерском представительстве, а не в главном офисе в Москве)

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
аааааааа.. ну в общем в лбом случае это не мир мал, а круг узок)))
0
27.01.2014

Знаете, что забавно )) эта идея со странами заставила меня интересоваться результатами других людей, я очень болею за Nadia (Россия) и Елизавету (Латвия) ))) А то что США ни разу не отчиталась и вылетит с Олимпиады мне в кайф )))) Елизавета поднажми, Латвия страна косячная, у нее никогда столько не было МЕДАЛЕЙ как ты ей собрала за неделю, но хотелось бы видеть тебя в десятке ЛИДЕРОВ )) мне лично )

0
27.01.2014
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 2 месяца Париж

 уииии группа поддержки! Я сама не могу позволить ударить в грязь лицом. А то за державу обидно будет ))) Зря что ли она (держава) в Сочи пол бюджета страны бухнула... P.S. Я за тобой тоже слежу! )))

0
27.01.2014

я тоже за тебя болею!!!

0
27.01.2014
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 2 месяца Париж

 мой моральный дух вознесся к небесам, уже даже не вижу, высокооооо! )))

1
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
такая же фигня... ))) причем Елена то (США) - проверенный боец и щас просто почти все время на работе... и номер то я ей дала...но че греха таить - не без задней мысли. ))) ибо не хочется чтобы кто-то вел америку на лидирующие позиции)))
ну а болею вообще за пол списка наверно - ибо очень много стран люблю)
0
27.01.2014

все подстроено!!!))))))))))

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

))) ну кроме этого я посодействовала присутствию еще 1 страны в списке) Туниса... я оч боялась что его не будет))) Любимый же...

1
27.01.2014
Елизавета
Мой герой!, 15 лет 2 месяцаМой сладкий Малыш!, 13 лет 5 месяцев Витебск

Ой спасибище огромное человек! Вот это поддержка!!!! Не ожидала! Мне кровь из носу надо похудеть к марту! Так что не подведу!!!!! А почему именно за Латвию и Россию болеешь?'

0
27.01.2014

В Латвии я родилась и прожила практически до 23 лет )) а в Россию переехала, так что это мой второй дом )

0
27.01.2014
Юлия
Доченька ❤️, 15 лет 4 месяцаДоченька ❤️, 13 лет 9 месяцевМалышка, 8 лет Екатеринбург

+52 мексика

ПП 12

Спорт 5(ДМ+доп упражнения)

Джокер 4(аааа как тяжело это было,особенно пункт 2...и 4.Все еще все болит)

Уход 1(массаж,крем ац)

Итого 22

 P.S опять не могу в табличку написать((((Не с телефона,не с ноута,не с планшетника(((Пишет Веб страница недоступна(неизвестная ошибка).

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

протестила - все работает.. значит у тебя что-то...
я тебя занесла в таблу

0
27.01.2014
Юлия
Доченька ❤️, 15 лет 4 месяцаДоченька ❤️, 13 лет 9 месяцевМалышка, 8 лет Екатеринбург

спасибо

0
27.01.2014
Юлия
Доченька ❤️, 15 лет 4 месяцаДоченька ❤️, 13 лет 9 месяцевМалышка, 8 лет Екатеринбург

С другого норм загружается.

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ты через какой браузер смотришь?

может в нем дело

0
27.01.2014
Юлия
Доченька ❤️, 15 лет 4 месяцаДоченька ❤️, 13 лет 9 месяцевМалышка, 8 лет Екатеринбург

Google хром,все норм было а вот со вчерашнего дня фигня такая(сейчас попробую через другой.

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

хром по идее не должен глючить...

0
27.01.2014
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 2 месяца Париж

+7 Россия – Nadia.
ПП – 12 баллов.

Спорт - 5 баллов (Джилик шреды 3 ур-нь).
Джокер - 4 балла(эти прыжкииии меня доканают скоро...).

Уход - 1 балл (скраб и контрастный душ).
ИТОГО: 22 балла.

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

отлично... убераю прыжки, ввожу выпады и отжимания...

0
27.01.2014
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 2 месяца Париж

Алиллууууяяя!

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

как только это появится стонов будет в 3 раза больше))) проверено)))

1
27.01.2014
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 2 месяца Париж

))) выпады-мой конек )

0
27.01.2014
Катюха
Денисулик, 12 лет 10 месяцев Красногорск

852 Гонконг

Всем привет! Вчера карапуз не унимался и не дал толком отчет написать. Надеюсь еще не поздно написать сегодня за воскресенье и внести в табличку?

Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, фильтрую что ем - 2, приготовление – 1

Спорт - 5 (Джиллиан примерно 25 мин, но мне ой как хватило-такой темп у неё, что аж ноги заплетаются)

Джокер - 2 (танцульки мои больше на конвульсии смахивали)
Уход - 1 (крем от растяжек)
ИТОГО: 20

Натаха, пост отлично-ностальгический! Эх...когда ж я теперь катну-то!!!

наклеечка уж больно знакомая, не на твоей ли доске она красуется? 

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ну как минимум катнуть в Красногорской трубе тебе никто не мешает... там можно даже с грудным вскармливанием катнуть , посадив кого0нить в ре в кафешку сверху...
На Дмитровку ты тоже можешь съездить с кем-нить на машине... ре в санки..главное кода морозы у вас стихнут...
Ну а в горы это сложнее конечно... у нас тут наши горы недалеко и цивилизованно, да и бабушка прилетала или кресный Вася, поэтому мы в 1,5 года первый раз выбрались... а этот год видимо пропускаем - долги надо раздать) может просто на денек кто-нить выберется...

А наклеечка у меня такая и на доске, и на компе, и на рабочем еженедельнике была ))) 

0
27.01.2014
Катюха
Денисулик, 12 лет 10 месяцев Красногорск
да кататься есть где, но у меня теперь появилась странная ассоциация: катание=увечье, страх дополнительный, что я обязательно уберусь и сломаю себе ченить или вывихну и не смогу полноценно заботиться о карапузе. Думаю пусть он немного подрастет и когда будет чуть меньше от меня зависеть пущусь во все тяжкие)))    
0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

оооооооо. кому ты рассказываешь.. я такая же курица... особенно пока грудное было ... думаю ща перелом, обезволивающие и ребенка резко от груди... 
вот щас уже не так страшно ))) 

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
молодец! медальку заработала!
0
27.01.2014
Наталья
Дашок-малышок, 14 лет 4 месяцаФёдор, 7 лет 3 месяца Владивосток

+968 Оман

Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, фильтрую что ем - 2, приготовление – 1

Спорт - 5 (Джиллиан)

Джокер - 3 (прыжки моим коленям далились тяжело, сделала половину)
Уход - 1 (крем +скраб)
ИТОГО: 21

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
интересно когда я до тебя достучусь с информацией что "Джилиан Майклс убивает колени" если колени уже проявились - не занимайся с ДМ!!! 
есть вагон программ с которыми можно похудеть или накачатсья (в зависимости от целей)... ДМ - эффективна, но может быть губительна для коленей..
0
27.01.2014
Наталья
Дашок-малышок, 14 лет 4 месяцаФёдор, 7 лет 3 месяца Владивосток

Вот интересно, что когда с ней занимаюсь то колени не болят. А вот такие прыжки даются тяжело.

На самом деле, давно попала к "хорошему" тренеру, после кот. и начались проблем с коленями. 

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

и вот теперь ты с этими коленями еще и ДМ делаешь...

0
27.01.2014
Наталья
Дашок-малышок, 14 лет 4 месяцаФёдор, 7 лет 3 месяца Владивосток

Наташ, посоветуй что-нибудь. Накачаться не хочу, хочу небольшой рельеф.

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

вечеркм подумаю в спокойной обстановке..но лучше и надежнее конечно к Лене обратится - у неё опыта в разы больше

0
27.01.2014
Ирина
МАКСИМ, 13 лет 11 месяцев Калуга

Так к моему огромному сожалению выбываю из марафона,уезжаю в гости наконец- то в другой города, там уж не получится придерживаться марафону точно))))))так что засчитайте мне техническое поражение(((((((596 Мартиники Ирина.

Я всем желаю удачи и побед над жиросантиметрами !!!

0
27.01.2014

  удачи!

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

отлично тебе погостить! еще увидимся, не последний марафон )))

0
27.01.2014
Ирина
МАКСИМ, 13 лет 11 месяцев Калуга

Спасибо,ближе к весне надеюсь увидимся в новом марафоне))

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

аааааааааааааа.. лапуленция какая... и главное так старательно пыталась боковой мах сделать..))) 
и вот девочки как непринужденно надо прыгать !!!! 

0
27.01.2014

да, она может и не такое ))

0
27.01.2014
Катеныч
Вероничка, 13 лет 1 месяц Москва

Доча, молодец!;) медаль

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

+237 - Камерун

ПП - 12 
Спорт - 5 (Зузка 11, 8 минут ноги, 8 минут руки, обруч 10 минут – обмотала его армированным скотчем и одеваю флиску – так мне не больно)
Джокер - 4 – заи! Еще б прыжки давались бы мне полегче)))
Уход - 1 ( АЦкрем, щетка)

Итого: 22 балла и золотишко…


0
27.01.2014

Привет ! Всем девочкам , кто ведет марафон большое спасибо за интересные посты и слаженность:)

Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, бжу-1

вода - 0, фильтрую что ем - 2, приготовление – 1
Спорт - 5( Джиллиан +пресс)

Джокер - 0 ( после Джиллиан и пресса меня на него не хватило )
Уход - 1 
ИТОГО: 16 б

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

на здоровье! )

0
27.01.2014

+66 - Таиланд - 22 балла

силовая попа, джокер - прыжки на сложенном в три раза мате. уход - креммомассаж

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
а я тока прыгать с трехэтажным матом умею)))
0
27.01.2014

талант, что и говорить)))

0
27.01.2014
Fein
Анюта, 13 лет 7 месяцевКсюша, 11 лет 1 месяцСержик, 8 лет 11 месяцев Челябинск

Мне кажется ребенку не год, а где то два. И хочу сказать - родители садисты! Сноуборд лет с 10! Это ж экстремальный вид спорта. А еще интересно где они снарягу такого размера нашли?

Общая сумма баллов - 2(((

Болею - ангина, темпа 38. Тут уж не до похудения. Но не вычеркивай меня! Я скоро выздоровлю и снова вперед!

0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
сноуборд обычно с 6-ти где-то.. ибо нужно мозг подключать...
а девочка конечно прелесть, вернее всего родители спецы... но я противник таких экспериментов..не из-за того что девочка не может справится с доской, а из-за того что мимо может промчаться какой-нить  отморозок и убрать её со склона...
0
27.01.2014

Песенка из сегодняшнего джокера прилипчивая... пока ваяла таблицы - напевала ее все время...


Посмотреть на Яндекс.Фотках
0
27.01.2014
nasty
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца Казань

264

ПП 12

Спорт 5(упр. для ягодиц+бег)

Джокер 4(последнее упр. оч.понравилось)

Уход 1(горячий скраб)

Итог: 22

Про песенку: ребенок 10 раз ее прослушала, и не стала заниматься со мной, а все под песенку танцевала и даже своего кота Ваську заставила с ней потанцевать. Так что от нее отдельное спасибо!

0
28.01.2014
Маргарита
Антоний, 16 летИван, 14 лет 4 месяца Зеленоград
995-Грузия пп-12 спорт-2(вообще сегодня выходной, но выполнила вчерашний джокер) джокер-2 (прыгать не прыгала, нога не прошла, зато отжималась по-взрослому, а потом еще в планке постояла) итого-16
0
27.01.2014
Светлана
Ксенька, 14 лет 2 месяца Ульяновск

+685

итого пп-12

Вирус нас сразил какой-то жесткий - болеют все, кто был в тесном контакте. Вчера даже телевизор сдох  . Так что я уже третий день как отказалась от ГВ в пользу мощного лечения . Становится конечно лучше, но до выздоровления еще далеко.  

0
27.01.2014

+370 Литва

ПП - 12

Джокер 4 - делали вместе с дочкой

Спорт - 5 - Джил, Табата!

Уход 1 - контрастный душ со щеткой ))

Итого 22

0
27.01.2014
Маруся
Александра, 20 лет 10 месяцев Москва
Табата..... ну ты-монстр)))))
0
27.01.2014
Маша
Алиска, 17 лет 9 месяцевСтёпка, 10 лет 7 месяцев Москва
аццкие орги!! только 10 прыжков осилила на тренировке... теперь пойду дома прыгать по головам соседям)
0
27.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

даааааааа.прыжки хороши))) еще бы доску к ногам пристегнуть и с ней попрыгать)))

0
27.01.2014
Маша
Алиска, 17 лет 9 месяцевСтёпка, 10 лет 7 месяцев Москва

+503 Сальвадор

пп -12 (вот это - мой личный предмет для гордости. потому что 8 дней без всяких там вредных булок и сладкого! а самое главное, что не особо-то и тянет.. конечно, овсяные булки и печенки меня спасают :))

спорт - 5 (трен.зал)

джокер - 2 (не доделала.. шила олимпийского зайца в сад)

уход - 1 (крем)

итого: 20б

0
27.01.2014
Катеныч
Вероничка, 13 лет 1 месяц Москва

+69 филиппины

ПП-12

Спорт-5 ( попа, ноги адовые упражнения на смите, я как из космаса)

Джокер-4 ( музыка чума, прыжки адовые)

Уход-1 ( ик сауна традиционно)

Итого 22


0
27.01.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург

+58 Венесуэла

ПП 12 (сегодня был первый день, когда я реально думала, что б такого еще съесть, чтобы набрать норму по калориям и БЖУ, а уже ничего реально не лезло...)

Спорт 5 (растяжка и немного кардио с утра, 1.5 часа сальсы вечером)

Джокер 4 (ненавижу организаторов за прыжки! Мои колени вам этого не простят)

Уход 1 (контрастный душ)

Итого 22

0
27.01.2014
Маруся
Александра, 20 лет 10 месяцев Москва

" А снег кружится и летает, и тает..............."

#972 Израиль

ПП-12

Спорт-5(час стрейчинга, час попаубийства на BOSU-платформах)

Джокер-4( прыжки осилила с трудом, а отжимания для чайников, т.е. на коленочках сделала 20 раз)

Уход-1(ща будет кофейный скраб, потом ,ежели не усну, массаж моим электродругом)

Итого: 22

0
27.01.2014

Натаха, ну ты оторвалась )) твоя любимая тема )))

Котяра просто анриал какой-то!

Пацан в кепке такой косячный ))) с тощими коленками )) почему-то смешно было его смотреть....

а вот карапуз на доске.... родители у него точно чокнутые досочники... но видно, что девчонке нравится!  Она наверное путем-то и ходить не умеет, а уже катается!

1
27.01.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 8 месяцев Сура

Доброе утро! Вот чертовы прыжки, еле выполнила (в 3 захода))) 

0
26.01.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

такая же фигня)))

0
27.01.2014
Светлана
Кис-Кис, 17 лет 5 месяцевЯрослав, 10 лет 2 месяца Владимир

+92 Пакистан

ПП - 9 (весь день в "бегах", не получилось поесть 5-6 раз и естественно в БЖУ недобор.

Спорт - 5 (зарадка+йога с Джилл+растяжка)

Джокер - 4

Уход - 1 (обертывание + скраб)

Итог: 19

0
28.01.2014
Helen
Анна, 11 лет 8 месяцев Алма-Ата (Алматы)

+91 Индия. Прошу прощения отчитываюсь за вчера 27.01.14г.

Пп 12.

Спорт 3 (силушка кончились).

Джокер 2.

Уход 1.

Итого 18 .

0
28.01.2014
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 10 месяцевМоя лапочка, 10 лет 6 месяцев Винница

Иордания 962

ПП-7( было мучное)

Спорт -5 ( час на велике,пресс за 8 мин, комплекс на попу и бедра)

Джокер-5 ( очень понравился, я поняла , что мало внимания уделяю рукам) всегда считала, что они у меня в норме и " забывала" про них!

Уход-1

Итого:17

0
27.01.2014
Катюха
Денисулик, 12 лет 10 месяцев Красногорск

№ 852
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 0, фильтрую что ем - 2, приготовление – 0
Спорт - 5 (Йога 1 час)

Джокер - 3 какие-то невероятные отжимания!
Уход - 1 (крем от растяжек)
ИТОГО: 19

0
27.01.2014
Таня
Дашенька, 14 лет 5 месяцев Могилев

375 Беларусь

ПП 10 (минус 2 за бжу...к вечеру не выдержала, добавила чуток риса к грудке...я без творога сегодня целый день хочу есть, даже не есть, а жрать!)

спорт 5 джокер 0 уход 1 Итого: 16

0
27.01.2014
Анна
Мое счастье, 13 лет 7 месяцев Москва

+53 Куба

Пп-3(вода,приготовление,5\6 приемов пищи) чертов клюквенный тарт

Спорт-5 (Джил,револ.)

Джокер-4

Уход-1 (ац крем,массаж)

Итого 13.без мЯдали!а все потому что силы воли нету!

0
27.01.2014

216 Тунис 

Пп 12

Спорт-5 синди новое измерение комплекс с. 

Джокер- 0 супер джокер, но больно махать ногами(( сделаю на днях его

Уход-1 обертывание ,крем

Итого:18

0
27.01.2014
Maggie
Габи, 17 лет 1 месяц Москва

299 гренландия

ПП - 5 .. съела творожной сырок , маленький ((

Спорт 5    ДМ 1 уровень

Джокер 2  ... такие прыжки уж не для меня

Уход 1   растирание крем )

Итого 13

0
27.01.2014
Аня
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца Москва

№36 Венгрия

ПП - 12

Уход - 1 (скраб, крем)

Итого: 13

Как же я хочу в горы!!!!! ААААААА!!!! 2 сезона пропустила((((( У меня, конечно, уважительная причина, но так хочется

0
27.01.2014
Юлюсик
Валерий, 15 лет 11 месяцевУльяна, 11 лет 4 месяца Мытищи

593 Эквадор

Нет сладкому - 5

5\6 приемов пищи -1

БЖУ - 2

вода - 1

фильтрую, что ем - 2

приготовление - 1

спорт - 5 (Джиллиан 30-дневка 1 уровень)

Джокер - 0

Уход - 1

Итого: 18 баллов
0
27.01.2014
Pretty woman
Счастье, 14 лет 5 месяцевРадость, 9 лет 1 месяц Москва

+352 Люксембург

пп-12

спорт-5(джм, рипы)

джокер-4 (кроме ужасающих прыжков все понравилось. на энтузиазме еще 10 минут с гантелями потом побегала)

уход-1 (скраб, массаж)

итого 22

0
27.01.2014
Ленуся
Ксюша, 27 лет 5 месяцевВаня, 15 лет 3 месяца Москва

+65 Сингапур

ПП - 7

Спорт - 5 ( элипс)

Джокер  4

Уход 1 ( контр. душ)

Итого 17

0
28.01.2014

+675 Папуа Новая Гвинея

Опять ПП-10 ( минус за воду и 5/6 приемов не было)

Бонус - 2 ( сладкое не ела в выхи)

Итого:12 б

0
28.01.2014
Юляшка
Даниил, 18 лет 3 месяцаАнтон, 15 лет 9 месяцевВиктория, 10 лет 10 месяцевКсения, 7 лет Москва

№232

Понедельник день тяжелый, еле раскачалась.

ПП-12

Спорт-5 ( домашние тренажеры)

Джокер-4

Уход- 1 крем           

 итого 22. Держусь ))   

0
28.01.2014
Eny
Эрнестик, 15 лет 2 месяцаРоберт, 10 лет 6 месяцев Норильск

Ссори девочки, я сегодня отчитываюсь, вчера несмогла написать, инет не открывал страницы, то не давал написать...

787 Пуэрто-Рико

Итого 22 б.

0
27.01.2014
помогите посчитать пожалуйста. японка. день первый!

Похожие записи