Главный пост марафона тут - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/173327
Ну что не ждали?! Да это опять я… А не Гра-Наталья… Она будет постовать завтра ) и следовательно подведет итоги за 2 недели…
Я подготовила вам ОЛИМПИЙСКОЕ кардио… БОКС…
Как не выдумывай и не изворачивайся без Сили тут не обойтись… поэтому делаем микс из армейских джокеров!
БОКСЕРСКАЯ тренировка № РАЗ – на 1 балл
Повторяйте за Сильвестром…. Прохожих можете не приветствовать…они вас все-равно не знают… (кому слишком легко - берем гантельки, одеваем утяжелители)
Текстовая трансляция: бежим 2,5 минуты
БОКСЕРСКАЯ тренировка № ДВА – на 3 балла
Абсолютно эпический африканец и ветераны драм-енд-бейс-песни и джангл-пляски – краснознаменный ансамбль «Афродита»…
кто захочет дать себе дополнительную нагрузочку - гантельки и утяжелители.. http://youtu.be/QSGGIeMYf8U
БАЛЛЫ: ролик почти 6 минут – каждые 2 минуты равны 1 баллу.
Текстовая трансляция: бежим на месте, крутим телом, много боксируем и т.д т .п.
Если вдруг кого обуяла любовь и ностальгия по Рокки ... можете сделать еще одну треньку из стареньких, но она уже пойдет не в счет джокера, а в спорт )
Тренировка НЕ ДЖОКЕРНАЯ – МУЗЫКАЛЬНО-ЗАБОРИСТАЯ
Взяли гантельки, присели (попой назад, а не коленками вперед) .. и начинаем боксировать… http://youtu.be/PsJK7tlBQOQ
*********************************************************************************************
При отчете сегодня не забываем про бонус!!!
Если и в субботу, и в вскр-е вы не завалите первый пункт НЕТ СЛАДКОМУ И МУЧНОМУ, то вечером в вскр-е начисляете себе +2 БАЛЛА. Но только если держалисьоба дня!
Отчитываемся в этот пост по этому дню и не забываем заносить баллы в таблицу…https://docs.google.com/forms/d/1htZy-2-mDr2M5CqTHxYCg42pTXnx5QNzocoPOOH3-Dw/viewform
Но главное ребенок здоров 
спасибо
)
урааа!
