Маленький вопросик
Девочки,спустя какое время после родов вы начали заниматься?И с каких упражнений?
У меня после родов прошёл месяц,имеется шов(растригали).Хочется уже начать приводить себя в форму.Или же лучше подождать приём у Г?
Маруська
ну через месяц точно рано,отдыхайте пока)я начала в 2 месяца с велотренажера-было больно скажу я вам,не шов.а кости таза.думаю надо по себе смотреть, попробуйте пока кардио
30.01.2014
Ответить
Fideliy
Я начала через меся с самых простых упражнений. но у меня не было никаких швов. Лучше подождать и проконсультироваться с Г
30.01.2014
Ответить
Алька)
после Амельки месяца 4 не могла качать пресс - видимо внутренние швы давали о себе знать, было больно. а после Ники через 2 недели, и обруч через 3 недели по-моему. Ты попробуй, если не будет дискомфорта - то все нормуль
29.01.2014
Ответить
Алька)
попробуй. я даже удивилась, потому что после Амельки было ооооооочень больно качать, как будто матка прям отрывается. А еще не бойся если после занятий будет выделений больше (но не совсем прям, но у меня чуточку больше становилось)
29.01.2014
Ответить
Галина
я пошла на аэоробику через 2 недели после выписки, предупредила тренера, она мне сказала чувствуешь что тяжело постой, без фанатизма. Ну и молоко конечно покоя не давало :))текло в самый не подходящий момент
29.01.2014
Ответить
❋Юлия❋
Молоко думаю у меня не потечёт...мало его.Аэробика в мечтах,пока хотя б дома начать заниматься.
29.01.2014
Ответить
Галочка
Мне говорили что не раньше 6-8 недель( два врача именно так говорили, кто сказал 6 а кто 8) у меня прошло 8 и я все никак в зал не запишусь(
29.01.2014
Ответить
❋Юлия❋
Вобщем получается лучше ждать приёма врача,а там и спросить у неё.А дома занимаешься?
29.01.2014
Ответить
Галочка
Дома не те нашрузки( хочу в зал. Но собираюсь каждый день качать пресс дома, все некогда, то гулять, то в собес, на работу справки, дома убираться надо...короче говоря дома всегда некогда будет, хочу купить карту выходного дня, зубы сделаю себе на. Неделе и пойду покупать
29.01.2014
Ответить