Девочки,спустя какое время после родов вы начали заниматься?И с каких упражнений?
У меня после родов прошёл месяц,имеется шов(растригали).Хочется уже начать приводить себя в форму.Или же лучше подождать приём у Г?
Оренбург
после Амельки месяца 4 не могла качать пресс - видимо внутренние швы давали о себе знать, было больно. а после Ники через 2 недели, и обруч через 3 недели по-моему.
Ты попробуй, если не будет дискомфорта - то все нормуль
0
29.01.2014
Ответить
Оренбург
попробуй. я даже удивилась, потому что после Амельки было ооооооочень больно качать, как будто матка прям отрывается. А еще не бойся если после занятий будет выделений больше (но не совсем прям, но у меня чуточку больше становилось)
0
29.01.2014
Ответить
Москва
Мне говорили что не раньше 6-8 недель( два врача именно так говорили, кто сказал 6 а кто 8) у меня прошло 8 и я все никак в зал не запишусь(
0
29.01.2014
Ответить
Иваново
Вобщем получается лучше ждать приёма врача,а там и спросить у неё.
А дома занимаешься?
0
29.01.2014
Ответить
Москва
Дома не те нашрузки( хочу в зал. Но собираюсь каждый день качать пресс дома, все некогда, то гулять, то в собес, на работу справки, дома убираться надо...короче говоря дома всегда некогда будет, хочу купить карту выходного дня, зубы сделаю себе на. Неделе и пойду покупать
0
29.01.2014
Ответить
Брянск
я пошла на аэоробику через 2 недели после выписки, предупредила тренера, она мне сказала чувствуешь что тяжело постой, без фанатизма. Ну и молоко конечно покоя не давало :))текло в самый не подходящий момент
0
29.01.2014
Ответить
Иваново
Молоко думаю у меня не потечёт...мало его.Аэробика в мечтах,пока хотя б дома начать заниматься.
0
29.01.2014
Ответить
Владимир
ну через месяц точно рано,отдыхайте пока)
я начала в 2 месяца с велотренажера-было больно скажу я вам,не шов.а кости таза.
думаю надо по себе смотреть, попробуйте пока кардио
0
30.01.2014
Ответить
