Всем привет!!! Повторно начала заниматься 30-ти дневным курсом от ДМ. Первый раз на улице сильно подвернула ногу и потянула связку. Пока востанавливалась по лени все забросила, даже прес. Я хочу похудеть на 10 кг. И по иронии судьбы на каждый 1 кг, приходится по 1 см в каждой из зон. Т.к. ранние ни чем не занималась, то появился вопрос - обязательно или нет соблюдать 10-ти дневки, или можно повторить 1 курс, ещё раз. С виду все просто, но когда начинаешь делать, понимаешь, что это не так. После первого раза чуть не здохла.
Подскажите, пожалуйста.
Стараюсь держатся, надеюсь к концу недели увидеть хотя бы маленький результат, чтоб иметь стимул заниматься далее.
