Добрый вечер!Ищу дельного совета!!!Я прошла БР Джиллиан,результат мне нравится.Чем заниматься дальше,какие тренировки делать?В зал ходить нет возможности(((Кто может посоветовать что-то более сложное,видео киньте пожал)))И сразу вопрос-как лучше заниматься каждый день или через день? цель подхудеть и рельеф мышц.У меня есть гантели по 2 кг и гиря на 8 кг.Заранее спасибо кто не пройдет мимо)))
Краснодар
Я на второй неделе БР за неделю результат -300гр но по -1-2 см со всех показателей объемов, считаю что отлично, еще более менее пытаюсь соблюдать ПП. Мне интересно какой результат у вас? И вы занимались не пропуская все 3 месяца?
0
04.02.2014
Ответить