Курган
Вот уже 6 дней я на строгом пп.Из сладкого лишь фрукты.
И я схожу с умаааа! Мне снятся булки, шоколадки, брауни, тортики.,,; (
Просыпаюсь, питаюсь правильно и грущу..
Как вспомню мои зажоры.,,ммм...
Нет, я очень хочу красивое , здоровое, подтянутое тело, но сладкое....
И мне не хватит дольки утром! Мне надо всю плитку!
Это ,наверное, какое-то нарушение в пищевом поведении?; (
Это вообще проходит, спустя, допустим , месяц пп?
Или мне вечно страдасть без булок-шоколадок???
Рига
Просто от сладостей ты получаешь эндорфин, которого тебе сейчас так не хватает! А может быть70% шоколад тебе поможет справиться ? Не калорийно и полезно. Правда гадость жуткая )))
Это вы хорошего горького шоколада не ели, видимо :) Если горький шоколад - настоящий, качественный, то мало что может сравниться с этим вкусом!
Рига
Бельгийский ела ), видимо не любитель просто) в нем же нет сахара вообще!
Есть, конечно. Я Lindt чень люблю. Самый вкусный из всего, что я пробовала.
Москва
Согласна!!! Lindt это божественный шоколад. Я особенно люблю красный, тот который с жидким шоколадом внутри. Ммммм......... Но сейчас не ем, тк у сына на шоколад и кофе аллергия высыпает под виском ((((
Не знаю как дотерплю до времени когда прикорм будет нормально есть. Тогда снова попробую шоколад.
Курган
Я знаю, что есть 99% и с перцем красным..жесть такая, наверное:(одно какао)))
Симферополь
А еще есть шоколад с солью! Хотя я и такой сожру съем)))и мятный тоже.....ну и тему ты подняла,прям за живое берет!)))
с солью у Линдт очень удачный! Такой деликатный вкус... Но сахара в нем больше, чем в горьком без добавок.
Рига
да я тоже знаю, но решила как то попробовать хотя бы 70 % )))))))) короче- не мое)
Симферополь
Екатеринбург
Так ешь, он же низкокалорийный))) Правда тяжелоусваиваемый...
Сорри за юмор, сама пока не худею, только настраиваюсь)
Симферополь
Екатеринбург
Молодец! но резко тоже ведь нельзя, сама знаешь)
Симферополь
Знаю))хотя соблазн велик!)))но низзя,ляльку кормлю еще,так что никаких резких движений)))
Курган
Ого, какие шикарные отвесы! У меня всего минус 2 кг, в см почти ничего(
А каким спортом занимаетесь? Какой у вас калораж?
Симферополь
Сама сегодня утром в шоке была,до этого месяц вес стоял на одном месте,ни граммом больше-меньше.
Спорт- ДМ 30 дней, упражнения на пресс,попу, приседания,хулахуп кручу(у меня он жесткий,с шипами колючими), ну и так руками-ногами помахать и пешая прогулка с коляской 2 часа. А,еще и Джокер делаю.
Честно,калораж не считала. Это обязательно нужно делать?
Симферополь
Ага,шоколадного тортика,политого шоколадом,посыпаного шоколадной крошкой.....вприкуску с горячим шоколадом и пожалуй плиточкой шоколада))))))
Но нет!!!кефир,кефирушка и качать пресс)))))
Я ваша тройняшка!))))) вот точно и про меня все!
Ия когда долго себя в сладком ограничиваю, то сны снятся, где лопаю вкусняшки((((
Хром, кстати, никогда не пробовала принимать...
Архангельск
Алис, понимаю, я когда на диетах, и они подходят к завершению, утром нахожу на подушке фантики от конфет! Хожу как зомби и ем ночью, не помня даже!)) Держись, дорогая! Все ж для себя любимой! Я тоже скоро присоединюсь, тоже хочу пп, а не диетами истязать себя..У меня вобще любимая развлекаловка-зимой разъесться и к лету худеть потом
Архангельск
У меня особой системы нет, убираю сладкое, мучное и вечером не ем, ниче особенного, и велотренажер по часу в день. Мне худеть не сложно, трудно удерживать((
Москва
Если полностью себя ограничивать в сладком, то обязательно в один прекрасный день ты сорвешься и съешь тонну шоколада и булок. Поэтому нужно себе позволять по минимуму чего-то вкусного с утра каждый день или через день(смотря какая тяга к сладкому), тогда не будет такого бешеного желания есть это. Ты будешь знать, что с утра тебя ждет кусочек тортика/булочка/шоколадка, которую ты съешь со спокойной душой, зная, что за день ты сожжешь все эти съеденные с утра калории. Главное знать меру 
Москва
Убери фрукты и перехочешь сладкое. Если какое-то время будешь только на белках (ну немного клетчатки в виде овощей), то организм перехочет сладкое вообще.
А потом вводи сложноусвояемые углеводы в виде каш на воде.
Курган
Я не хочу быть на одном белке, я пытаюсь всегда теперь питаться правильно, сбалансированно.Но вот эта тяга..(
Москва
И у меня так же начинается 
Пока терплю... Держаться-держаться-держаться...............................................................................................................................................................................................................................................................Ну зааачемм этааа картинкаааа???!!!!! 
Курган
Картинка для фантазий)))))))Придумали бы некалорийный шоколад и диет-булки!;)
Москва
Ооооо.... я б только на них сидела 
Хотя можно же горький шоколад утром, да и булочки из льняной муки тоже утречком можно.... Только ведь это самим заморачиваться...
Москва
У тебя неправильный баланс бжу, наверное. Когда питание сбалансированное, на вредности не тянет. Не хватает сложных углеводов.
Курган
Я придерживаюсь коридора калорий и стараюсь выполнить норму бжу.(
А разве каши, как сложные угли не подходят?
Возьмите обезжиренное сухое молоко, добавьте в него ложку какао (тоже обезжиренного), разбавьте горячей водой до пастообразного состояния. Очень похоже на горячий шоколад. Вкус будет сладким из-за молочной лактозы.
Обезжиренным считается до 11% жира в составе какао. Таких очень много.
Барнаул
Я вчера зашла в магазин и расплакалась как дура перед молочным коктейлем, но переборола себя , взяла творог обезжиренный и пошла на кассу зареваная
Москва
А меня никогда не устраивало сладкое с утра, даже если плитку. Самый кайф для меня и радость и счастье-это съесть на ночь! Я знаю что нельзя, но это как доза для меня!
Москва
А можно мне несведущей что такое ПП? И кто это Джилиан? А то все никак живот не хочет убираться.....
Курган
Джилиан майклз-набери в гугле, у нее много программ, я сейчас 30-ти дневку прохожу!
А пп-правильное питание)подсчет калорий, бжу(белков, жиров, углеводов)
Москва
Во я лох! Не, на подсчет калорий я наверное не способна, да и благо худеть много не надо. А вот джилиан посмотрю обязательно.
Алма-Ата (Алматы)
Видимо в организме чего то не хватает) постарайтесь получать удовольствие от еды, даже не вкусной)
Краснодар
Бедняга.... Я думаю, без спорта мало, что получится.Не обижайся только 
Москва
все напрямую зависит от того что происходит в жизни,лично у меня так) когда все спокойно я не нуждаюсь так в сладком и шоколадках) а когда депрессия нападает,чтото не ладится я с ума схожу! набрала 2 кг за месяц последний,сейчас пытаюсь ограничить потребление сладкого и мучного...не могу с собой справится!(
Самара
Екатеринбург
О, Алис, у меня прошло через 2 недели, честно. Я больше всего без мучного страдала. Это была жееесть.
Правда, проходит. И даже не просто СЛАДКОГО, вообще жрать перестает хотеться. Главное с этим делом не переборщить, особенно. молодой и красивой девушке)))
Санкт-Петербург
у меня ломка по сладкому проходит ровно через 2 недели))скоровсе пройдет и у тебя!! держись-самое сложное позади!!
Москва
Я тоже на пп недель три, уже прошла ломка по сладкому, кушай чернослив и курагу и утром мне кажется можно пошалить)))))
