1 год!

Здравствуйте мои дорогие! Вот наконец и я дошла до написания поста о том как я худела. Кому интересно прошу под кат. Там фото и  история….  

Немного о прошлом… Вообще я никогда не была худенькой, но в молодости как то само собой вес держался в пределах нормы, при росте в 170 я весила 60-62кг(до 20 лет). После первых родов я поправилась на 15 кг. Роды были в августе 2004, к новому году 2005 я весила уже 60 кг. Вес ушел сам по себе, я вообще ничего не делала, просто наслаждалась своим маленьким чудом. Примерно в 2007 я начала полнеть снова, но сильно не обращала на это внимания хотя постоянно старалась голодать. Я не завтракала и не обедала только ужинала и ужин мой был конкретный! В общем вредила сама себе. А еще часто устраивала разгрузочные недели в которые почти ничего не ела. Вес был в пределах 70кг. После рождения дочери в 2012 году поправилась до 86 кг!!! Ужас… Через три месяца после родов весила 82 кг. У меня постоянно не хватала молока(по крайней мере мне так казалось) и я трескала все самое самое и мама постоянно мне говорила «поешь побольше чтоб молочко жирнее было». Хотелось дать доченьке все самое лучшее и я ела… И вот наконец настал период когда я закончила кормить грудью полностью… Я начала бродить в просторах интернета в поисках хорошей диеты для похудения. Нашла миллион диет осталось только выбрать… Очень много читала отзывов. Мне не хотелось похудеть за неделю, планировала сделать все постепенно. И вот я наткнулась на диету Дюкана. Изучила про нее все вдоль и поперек, выписала себе множество рецептов приготовления завтрака обеда и ужина, различные десерты и соусы…   Осталось самое трудное определить когда начать??? Заглянув в очередной раз на любимый ББ я подумала, а нет ли тут тех кто тоже худеет??? И так я попала в сообщество «Клуб Стройнеющих» Тут же увидела пост про набор желающих похудеть по Дюкану и понеслось… 11 февраля 2013 года я начала соблюдать диету. Это сообщество стало для меня самым родным я читала все и всех… Стала разбираться в питании и наконец обратила внимание на СПОРТ. Похудев до 69 кг я плавно перешла на ПП и начала 30 дневку с моей лучшей подругой Джилиан. Обожаю ее! А так же стала участвовать в марафонах, за что хочу сказать огромное спасибо девочкам, которые их вели!!! Вы молодцы!!! Еще хочу сказать спасибо всем девочкам, которые поддерживали и меня и других худеющих оставляли свои комментарии ведь это самое главное в нашем нелегком деле! Конечно худеть это очень трудно, каждый день заниматься еще сложнее, но это стоит того чтоб смотреть на себя в зеркало и не отворачиваться! Этим летом я впервые придя на пляж раздевалась  не стесняясь! Пусть моя фигура не совершенна и есть над чем работать, но все же раньше в молодости я выглядела гораздо хуже т.к не занималась спортом.  Еще маленькое отступление про спорт. В 2013 году первый раз пошла на «Лыжню России» бежала с сыном 2км. девочки честно думала помру там на лыжне… сын мене сказал я тебя ждать не буду побегу вперед… пока я там возилась он успел прибежать на финиш и догнал меня на втором круге…. Стыд и позор мне! «Лыжня России» год 2014 совсем другое дело… сын бежал за мной язык на плече… Я ему говорю, давай догоняй за Россию!!! Ура!!! Медаль конечно не дали, но радости полные штаны! Ну и самое мое главное достижение из спорта это то, что я встала на коньки!!! Девочки это прекрасно!!! Такое счастье… жаль, что я раньше этого не сделала…

Для себя на сегодняшний день я сделала главный  вывод, что ПП и спорт это лучшее что поможет держать форму! Девочки кто еще не решился худеть, смотрите категорию Выпускницы это очень мотивирует! Сама я выпускаться не хочу т.к еще много работы предстоит… мечтаю попасть в зал! И вообще у вас тут очень мне нравится не хочу уходить… Люблю я Вас!

Извиняюсь за фотки они из семейного архива так для примера.

Это я до третьих родов вес 70 кг.

Сразу после родов вес 82кг

апрель 2012 вес 84кг

август 2012г. вес 80 кг.

декабрь 2012 вес 81кг(видно все... ужасные руки ж..па и огромный живот)

Ну и наконец год 2013 апрель 69кг

после 30-ти дневки с Джил

Сентябрь 2013 после Армейского марафона

Ну вот как то так. Как закончится олимпийский марафон выложу фото.

Р. С. Спасибо всем кто дочитал до конца!