Обруч стал моим первым домашним снарядом для приведения в тонус живота. Где-то спустя полгода после родов я решила заняться фигурой. Купила обруч, без шипов, но утяжеленный.
В детстве у нас был легкий стальной обруч, больше для выработки привычки крутить. А купленный мной за счет утяжеления должен был неплохо поработать с боками.
Крутила дома не менее 20 минут, но изменений не наблюдала. Занятия были нерегулярными, частенько пропускала. Видимо, поэтому не ощутила почти никаких изменений. Зато обнаружила, что при тренировках более получаса хорошо растирается кожа на боках. Дело в том, что мой обруч обтянут тканью (что-то типа ткани для колготок или чулков, только плотнее). Вот трение ткани о кожу оставляло кровавые следы.
Спустя несколько месяцев мы с дочкой заехали на пару месяцев на дачу, и взяла я с собой обруч. На даче не было интернета, но зато была хорошая погода и свежий воздух. Вот там я каждый день в течение примерно месяца смогла прокрутить обруч. При таком подходе даже муж, приезжающий к нам раз в неделю, похвалил мою талию – результат был заметен. Хотя сантиметром я не пользовалась.
Но лето закончилось, проведение время в декрете в ограниченном пространстве квартиры привело опять к нарастанию жира на боках и на животе. Я вынуждена констатировать, что опять нужно приводить себя в порядок. Хотя и был положительный опыт применения обруча, но все равно сомнения есть. Хотела узнать ваше мнение, поможет ли обруч убрать живот или лучше сразу пойти на какую-нибудь аэробику?
