+500 за один день!!!!

Чаще всего колебания происходят за счет задержки воды либо обезвоживания (ели солененькое накануне?)

Наиболее явно это проявляется у женщин, т.к. их гормональный фон подвержен большим изменениям нежели мужской.

Для оценки веса нужно смотреть динамику хотя бы за последние 10-15 дней.
Ну и еще любой следящей за весом девушке/женщине следует знать о влиянии месячного цикла на вес. Вес повышается обычно в середине цикла (во время овуляции) и перед критическими днями (примерно за 2-4 дня до кд). Колебания веса могут составлять до 2,5 кг..

и у меня с утра такая же хрень!!!

и живот как шар надут (а еще вчера утром плоский был совсем...), я не знаю уже - руки опустились прм

Организм человека не масса нетто,колебания веса до 1,5 кг - норма. Да и не нужно гоняться за весом,вес не показатель,ведь жир по объему намного больше мышц.

Не иначе как что-нибудь соленое-острое-жареное-копченое накануне съели! Ничего, вода сама уйдет, если в дальнейшем соблюдать умеренность в питании.

 вода

отек, может КД скоро?