Лунинец
Уже 4 для занимаюсь по сиситеме "Стройная фигура за 30 дней", но меня мучает вопрос: Есть ли противопоказания...в нете про них ничего нет!
У меня с детства хронический гломерулонефрит (почки). стадия ремиссии около 10лет....к нефрологу попаду на прием в лучшем случае через месяц! А заниматься так нравится - и страшно очень!(((((
Может кто знает????
Раменское
Не слышала о противопоказаниях.
Одно могу сказать. Я отзанималась с Джилл около полугода. В итоге я себе испортила колени. У нее много упражнений, очень жестких для коленных суставов, а технику выполнения она практически не объясняет. Важно самой поискать технику выполнения прыжков и особенно выпадов, чтобы не навредить суставам.
Раменское
Угу, очень часто встречаю подобные комментарии.. к сожалению, стала встречать их уже после травмы во время занятий с Джилл :(
