Симферополь
Москва
Ахах я то же поплачусь))) когда начала заниматься первый раз , то на разминке чуть не померла. Но вот завтра уже будет девятый день и мне намного легче. Даже скачала пресс за шесть недель и делаю теперь 30-дневку днем а пресс вечером.
Симферополь
ого, какая вы сильная))) и днем и вечером))) буду стараться)
Москва
))))спасибо за комплимент))))если бы видели что со мной творится во врмя занятия, умерли бы со смеху)))
Симферополь
я с удовольствием бы посмотрела))) и как результат?? уже видно?)))
Москва
9 дней занимаюсь...кожа на ногах подтянулась..но совсем чуток..иногда прям хочется что бы быстро рельеф появился))))руки опускаются, но я стараюсь)))
Хабаровск
Девчат! Не опускаем руки!!! До лета осталось немного, хотите на меня, коровку посмотреть? ))) 2 и 3 фотки - до и после ДМ
Красноярск
Нужно было передохнуть, потом продолжить и с каждым занятием будет легче и перерывов будет меньше :)
Раменское
Ничего, это только поначалу :) Постепенно привыкнешь.
Я себе в сложные минуты говорю, что тело может всё. Это мозг не может.. это он так думает.. это он шлет сигналы "остановись, ты так дальше не можешь". А тело намного выносливее, чем наш мозг думает :) Не давай себе послаблений, силу воли в кулак, и будешь гордиться собой!
Хабаровск
Не бросай! и обязательно в кроссовках занимайся, чтоб проблем с коленями и голеностопом не было!
Я когда начинала ДМ, вместо отжиманий лежала на полу и ждала когда они закончат ))))) сейчас смешно, а тогда думала сдохну! Потом привыкаешь, правда!!! Делай как можешь, пусть каждое упражнение через раз, с каждым днём будет легче!
Симферополь
спасибо))) дааа, я тоже пару раз ждала, когда они доделают упражнения))
Киев
я сегодня 3-й раз занимаюсь, первый раз выдержала минут 10, как попрыгала уже ничего делать не могла) отдышка ужасная, надеюсь скоро будет легче)
Химки
Держись! постарайся облегчать всё. что можно, но не останавливайся
