Москва
рыба, конечно, жирновата.. но вкусноо 
250гр -335кал (15гр жир, остальное белок)
маринад:
-соль,
-сухие травки
-ложка бальзамического уксуса
-смесь перцев
мариновала ночь, а потом в пароварке 15 минут всего подержала!
ем со шпинатом и бальзамическим соусом
Саратов
а что у вас за травки ? а то я свою рыбу ем в прованских травах- что то уже поднадоело, хочется новый вкус)
Москва
а я в аэрогриле делаю...тоже мням-мням, вкуусна. Надо правда на пару попробовать.
