про низкое давление и про первые веса для хилячков

вот и у меня так было. потемнело, стало плохо. перестало ходить. обычно кружиться голова если мыть руками пол или вешать шторы. перед залом ела кашу: овсянку с медом и ягодами.инструктор у меня новичек — толку от нее мало. да и все по-армянски говорят))) все равно ничего не понимаю
30.06.2014
У меня первая треня такой же была)))водички просто нужно пить от 0,5л за треню выпивать
15.03.2014
я пила в ту треню.пока на ноги сильно не налегаю.
16.03.2014
http://www.tvoytrener.com/bolezni/gipotonia.php
04.03.2014
спасибо!отличная статья!
04.03.2014
Не за что! Сама планирую воспользоваться этими советами, когда в зал пойду.
04.03.2014
да да
04.03.2014
У меня тоже гипотония, но я в зал пока не хожу.Недавно где то читала статью, может и здесь, о том что гипотоникам нужно на тренировку брать бутылочку подслащеной воды и пить маленькими глоточками в течении тренировки. Помогает. А потом постепенно убирать ее, когда организм привыкнет к нагрузкам. Сейчас попробую поискать...
04.03.2014
надо попробовать подсластить. спасибо!
04.03.2014
занимаюсь дома, но проблемы у меня те же.для себя выделила несколько правил: - не делать никаких упражнений, где голова ниже сердца, даже при растяжке - моментально темнеет в глазах;- заниматься в первой половине дня, вечером падаю, не зависимо от питания, нагрузки и прочего. лучше раньше лечь, раньше встать и отзаниматься, чем корячится вечером.
04.03.2014
вот я раньше ходила утром и никаких проблем не было. а сейчас мне утром не с кем ребенка оставить.занимаюсь в 8 вечера((
04.03.2014
кстати, попробуйте еще л-карнитин попить, мне сил придает ощутимо.
04.03.2014
в спортпите берешь?
04.03.2014
да ,в спортпите который.
04.03.2014
Степ-аэробика Хочу подтянуть все тело