Вчера целый день чувствовала себя неважно и спать хотелось. Но я себя пересилила и вечером пошла в зал. Предстояло мне первое занятие с инструктором. До этого занималась сама криво-косо. Сказать,что я слабак ничего не сказать.Я не могу сказать, что инструктор загонял меня. Вполне все адекватно было. Собираясь сделать еще один подходик , меня затошнило,потом потемнело в глазах и я поняла,что я рухну. Я присела.лучше не стало.Я поняла, что скоро отключусь. В зале нашем душновато, да еще и музло хардкоровское орет. Инструктор повел меня под рученьки в медпункт. Давление мое 80 на 50. накапали чего-то. дали ватку с нашатырем. вроде нормальная поехала домой. Страдаю низким давлением, но в обмороки не падала ни разу. на ПП голодом не морю себя. перед треней за час угли как положено. Что со мной я и не знаю?? Есть еще такие гипотонички??По ходу инструктор будет обходить меня дальними тропами с моими обморочными припадками....
Еще вопрос.... я очень слабенькая.Инструктор нашел меня девушкой спортивного телосложения, я пыталась разубедить его,что это жир(ноги и попа у меня мясистые)вчера тренировка ног началась с жима ногами. сама я делала с 15кг. Инструктор вчера сказал.что я халявлю и навесил 25. я сделала,но потом ноги стали ватными. я не смогла толком ни выпады сделать, ничего остального. кое -как со своими весом. ( Мои первые занятия начались год назад.я отзанималась месяцев 5 и только к концу смогла приседать с грифом в 12 кг. потом перерыв и вот я через полгода опять в зал пошла. На сегодняшний момент сходила раз 7.хожу 1-2 раза в неделю.) Я так понимаю,что платформу мне надо делать последней... про приседания с грифом он сказал пока вообще забыть.
Есть тут хиленькие как я?? С какими весами вы начинали??
Для справки. Вес 60. Рост 164. ОГ 92. ОТ 73. ОБ 98 возраст 23
не знаю в ту ли категорию пишу
