Вчера все по плану и без срывов, хотя шоколадка меня манила)))) Зуб залечила, волосы в порядок привела ) Теперь красота)
Сегодня вообще еле ползаю, поэтому сделала себе вых, вечером отмокну в ванне.
Купила себе сухофруктиков, а то не могу совсем без сладкого. Также меня спасает иногда фруктовая жевачка без сахара =)
Сегодня:
з - овсянка как обычно, замороженная клубничка =)
п - яблоко, банан, парочка сухофруктов
о - рис с соевым мясом
п - творог 5%, кефир
у - сельдерей со сметанкой, соевое мясо, омлет, кефир