Девочки, прошу поддержки!

я на ПП и подсчете калорий - вес стоит!

сначала ушло то, что наела в НГ праздники (2,5кг), а потом встал!

Вес, который наела за декрет так и стоит. То есть ПП вообще не панацея, да и подсчет калорий тоже... Вроде как есть такое понятие как метаболизм и если он на нуле (как у меня), то тут хоть листик салатный съешь, уйдет вес - на след. день поешь творожку с мясцом и все вернулось!

Разгоняю сейчас метаболизм и плюнула на вес (я еще ОК пью, а после 30 лет они конкретно тормозят), стараюсь есть часто и немного. Срывы бывают в виде фрукта вечернего (но это психиологическое, трудно без углей во второй половине дня и организм бунтует...). Решила пока заниматься (пусть мышца подрастет, метаболизм мне подстегнет немного), а там глядишь и вес тронется 

Привет! Я с начала ноября на диете Миримановой. Ушло 11 кг. Без физических упражнений ,кроме как дети-коляски. Доказано, что при физ упражнениях вес стоит,но мышечная масса ведь наростает и рельеф появляется. Поэтому рекомендуют сначала скинуть основные лишние кг, а потом физические упражнения добавлять. Удачи!!!

ну ты умница!!!!!!!!!!!!

Все у вас получится,главное вы уже хотите этого и делаете первые шаги!Не опускайте руки!Жизнь у нас одна!

Могу посоветовать попробовать бодифлекс-объёмы уменьшает прекрасно и в короткий срок,если всё правильно делать,но есть существенный недостаток,как и при диете,если бросаешь-всё возвращается,но работает на ура!!!

Только вперёд и не сдаваться! Неприятных сюрпризов будет много.Мне помогало  зеркало, потому как ранее я проходила мимо него. ПП мало, надо ещё и постепенно с каждым днем уменьшать порцию, чтобы желудок уменьшился в размерах. Ведь можно и рис с гречкой на воде есть большими порциями и при этом не худеть.

Надо не сдаваться, у меня сейчас на ОК тоже вес стоит, но я стараюсь, и уже можно сказать, что он не стоит, а оооочень медленно движется, ну оооочень, но все-таки я уже не вижу тех цифр, что в начале февраля, значит движуха имеется)