За 3 месяца набрала 4 кг,и уже 67)чувствую себя конем,выросла задница на 3 см,ушел живот на 4 см)))Немного не комфортно чувствую себя,хочется лёгкости что ли...ВСЁ,пора!!! Начала бегать усиленно,по ночам-с утра тяжело)Достала весы,осталось прекратить пиры)
Ну как пиры....я загонялась,что много жру,пока не приехала в гости к подруге,она родила не так давно,и щас у нее 30 кг лишних-это капец..она танцевала как терпсихора,а теперь где всё...Короче за 5 часов что мы встречались я съела большую тарелку овощного салата и пачку творога и мне было реально ооочень много.А в ее меню было-2 салата,сырная нарезка,мясная нарезка,картошка с мясом и майонезом,корж,2 пирожных и конфетки.Честно,я охренела куда у нее влезло,раньше она весила 48 кг!!!!!!!!тростинка красавица!!!!Я не люблю влезать в чью-то жизнь своими советами,поэтому долго терпела,но под конец всё-таки не выдержала,говорю давай что-ниб делай,вроде напряглась,не знаю..
Оставляю силовые 2 раза в неделю и бегаю в любое свободное время дня или ночи)) 
а мой организм к этому еще и жмот страшный: все что к нему попало складывает аккуратно, запасливо 
, плотно утрамбовывая предыдущие запасы, по-принципу "а вдруг война, а я голодный"! 
ты только руки не перекачивай, а то твои мужички расслабятся и не будут тебя на руках носить;) надо же им оставить иллюзию нашей хрупкости 
А шо там за бугорочки на месте бицепсов??? А трицепсы, да, чуток укрепить еще можно;))))))))
)))))