Помогите с витаминами!
Добрый день! Девушки, кто заботится о себе и все знает о женском организме, посоветуйте пожалуйста, какие комплексы нужны, чтобы вставать утром с силами и улыбкой, чтобы была энергия на режим электровеника, чтобы глядя в зеркало не видеть "серого" лица.
Особенно интересует, закупка витаминов и БАДов с iHerb, что-то закрались у меня подозрения, что наши витаминчики, которые легко купить в аптеках, мягко говоря не действуют.
Хочется подойти к выбору с умом, может кто-то уже разобрался в этой витаминной теме, это сэкономило бы мне кучу времени. А то если начну переводить сайт, да сравнивать все комплексы и подводить их к медицинским нормам витаминов, управлюсь как раз к следующей весне, и посылку буду забирать в самый разгар новоприобретенной цинги)).
Мне бы хотелось найти идеальные-
-основной комплекс витаминов и микроэлементов для женщин
-комплекс для кожи и волос
-про рыбий жир и тыквенное масло часто читаю
-что-то с гиалуруновой кислотой и коэнзимом Q10.
-кокосовое масло для тельца.
Во общем все, что поможет стать красивой и здоровой. Если можно, то хоть какое-то упоминание о фирме или названии . Спасиииибо 
