Планы

Ну, вот и я созрела для похудения...

Немного о себе. В студенческие годы весила 57-59 кг при росте 168. Потом после первый родов поправилась и не смогла сбросить. В принципе даже не предпринимала никаких попыток для этого. Во вторую беременность поправилась еще больше. Дискомфорта от набранных килограмм не испытывала, поэтому за весом особо не следила. В итоге к  весне 2012 весила 85 кг. 

Мы планировали третьего ребенка, но мне никак не удавалось забеременеть, хотя две предыдущие беременности наступали почти сразу. Обратилась к гинекологу, он никаких причин не нашел, но предположил, что виноват мой избыточный вес. Это стало сильным стимулом заняться собой. Выбрала тогда диету Дюкана, так как на ней не надо голодать. В итоге с марта по июнь сбросила 15 кг, а в июле наступила долгожданная беременность. Рожать я шла с весом 92 кг, тогда уже хорошо ощущала свой вес, двигалась с трудом. После родов вес встал на отметке 85 +-1 кг. Уже прошло 11 месяцев, а вес стоит. Решала повторить свой подвиг!!! Надеюсь, что у меня получится.

На сегодняшнее утро имеем

вес - 84,9

ОГ - 113

ОТ - 98

ОБ - 112

Сажусь опять на диету Дюкана. На Атаке собираюсь пробыть 5 дней. Кроме этого, собираюсь качать пресс, делать наклоны и поднимать ноги. В принципе этот минимум физры делаю уже 2 недели, но пока никаких результатов нет... 

Через неделю собираюсь увеличить физнагрузку.

Все, поехали!!!

Буду каждый день отчитываться что съела, чтобы было стыдно, если вдруг нарушу...