Ну, вот и я созрела для похудения...
Немного о себе. В студенческие годы весила 57-59 кг при росте 168. Потом после первый родов поправилась и не смогла сбросить. В принципе даже не предпринимала никаких попыток для этого. Во вторую беременность поправилась еще больше. Дискомфорта от набранных килограмм не испытывала, поэтому за весом особо не следила. В итоге к весне 2012 весила 85 кг.
Мы планировали третьего ребенка, но мне никак не удавалось забеременеть, хотя две предыдущие беременности наступали почти сразу. Обратилась к гинекологу, он никаких причин не нашел, но предположил, что виноват мой избыточный вес. Это стало сильным стимулом заняться собой. Выбрала тогда диету Дюкана, так как на ней не надо голодать. В итоге с марта по июнь сбросила 15 кг, а в июле наступила долгожданная беременность. Рожать я шла с весом 92 кг, тогда уже хорошо ощущала свой вес, двигалась с трудом. После родов вес встал на отметке 85 +-1 кг. Уже прошло 11 месяцев, а вес стоит. Решала повторить свой подвиг!!! Надеюсь, что у меня получится.
На сегодняшнее утро имеем
вес - 84,9
ОГ - 113
ОТ - 98
ОБ - 112
Сажусь опять на диету Дюкана. На Атаке собираюсь пробыть 5 дней. Кроме этого, собираюсь качать пресс, делать наклоны и поднимать ноги. В принципе этот минимум физры делаю уже 2 недели, но пока никаких результатов нет...
Через неделю собираюсь увеличить физнагрузку.
Все, поехали!!!
Буду каждый день отчитываться что съела, чтобы было стыдно, если вдруг нарушу...
