Надоело! Всем пока!

это усталость)проведите пару дней,в зажоре)))

Когда я начинала заниматься спортом(перед Б) то мало того что у меня кг пошли вверх из-за мышц так еще и объемы выросли))я была так зла за это но тренер нас сразу предупредил что так будет. зато через 3 месяца...ммм..я была конфеткой)

Лен, результат есть же уже. Скажу по себе: за 10 дней занятий фитнесом прибавляю обычно минимум 2кг., мышцы вытесняют жировую ткань, а они и объемнее, и тяжелее. Так что зря ты не веришь, что +1 кг. у тебя - это мышцы. Но поскольку сама не люблю прокаченные тела, просто нравится, когда тело подтянуто, то обычно занимаюсь не дольше месяца. И вот как только прекращаю занятия, через 2 недели мышцы чуть сдуваются, а жира-то нет, который вместо них был до того. И вот тогда резко уходят и объемы, и килограммы, ну а тело подтянуто и красиво. Вот увидишь, если бросишь сейчас, что через пару недель резко постройнеешь. Но если наберешься терпения и позанимаешься полный курс, то эффект будет более ощутим. 

такая Вы смешная, как одолжение нам делаете что стройнеете... В первую очередь это нужно только Вам!!!!Сейчас Вы перестанете заниматься, потом в ход пойдут "вкусняшки", потом "привет пара-тройка кэгэ", и о5 депресняк....Замкнутый круг. Разозлитесь на нас, на себя! И продолжайте свой путь к стройному телу!

пока!!!

Может кд у вас? Перед кд всегда вес на кило прибавляется

Я тут тоже с болезнью стала расслабляться, заниматься спортом не могу вообще, вот и понесло, а вчера посмотрела программу с Малаховым и замотивировалась буду  продолжать по-любому, только гайморит вылечу и с Джиллиан поскочу. А ты отдохни не много и может снова желание появится.   

Результат скоро будет.В виде 65-67 и далее.Извините, конечно.Но послушайте старую обезьяну.Когда мне было 25, я тоже думала, что все дело в том, чтобы "уронить" вес с 62 до 58.  Он падал и я снова была прекрасна. Мне в голову не приходило, что это будет еще как-то связано со здоровьем, состоянием кожи, в том числе и на лице, скоростью восстановления после родов, выносливостью и т.д.Сейчас мне 36, и я ОЧЕНЬ жалею, что не начала спорт и ПП на 10 лет раньше.Да, я МОГУ сделать приличное тело и сейчас. Но совсем другими усилиями и некоторые проблемы, увы, необратимы.Просто в это действительно сложно поверить, когда тебе 20. Что спорт-это норма. Особенно для женщины.

Лен, чего ты так скурпулезно взвешиваешься? Дело не в кг, а в объемах! Если у тебя мышечная масса увеличивается, то ты и поправиться можешь, но в объемах уменьшишься. И это отличный показатель.

пока пока!