Всем доброе утро 
второй день занимаюсь спортом ( ну так ..слегка ) .. мышца везде болит .. значит что то работает )))
вечером готовила ..тушила ..запекала ..парила ..
на обед сделала картошку запеченую с адыгейским сыром , творогом , нат. Йогуртом и зеленью ..
на перекус : овощной супчик ..( капуста , кор.сельдерея, помидоры, кабачок , зелень )
вот и все дела .... потом спорт и душь с АЦ скрабом..и потом АЦ крем ... ( он холодит ..залезла под два одеяла)
меню на сегодня 
7-30: чай , арахис 30 гр + груша 300 гр (что то кушать не хотелось)
10-00: творог + банан+ корица , 300 гр
12-30 : картошка запеченая , 280 гр
15-00: творог + банан+ корица. 300 гр
17-30: суп овощной , 280 гр
20-00: варенец с корицей 250 гр
всем хорошего дня