И про протеиновые батончики :)
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Девочки, кто-то их принимает в пищу? Что можете посоветовать? Какие предпочитаете и почему?
Я обычно пью протеин после тренировки, но иногда нет ни желания, ни возможности.. а вот батончик перекусить - вариант.
Вчера после трени съела половину батончика (30г). Сладенько, сытно. Спокойно погуляла с детьми и не рвалась домой ужинать.
Смущает состав и ккал и отсутствие знаний об этих батончиках.
Брала себе такой.
sonia
Я чаще всего беру raw life, мне очень нравится их состав, тк если почитать составы конкурентов, можно упасть в обморок. А у роулайф чистый состав, без консервантов и без глютена, беру и в дорогу и на работу, фаворит фруктово-ореховый батончик макадамии.
4 дня
Ответить
SofiaKl
Я беру обычно батончик "Спорт" от Смарт Формулы, мне кажется, у него с составом все отлично. И вкус прекрасный. и 20% протеина в составе радует
01.06.2016
Ответить
Лада
Здравствуйте! Я свои заказывают на этом сайте http://pitanie.net/category/Batonchiki
Однажды мне знакомая посоветовала, а я вот советую вам. Там различные вкусы и низкие цены. Я принимаю их перед и после занитий спортом, а также когда все остальные едят сладкие торты или печенье.
05.08.2015
Ответить
Алла
Катя, я постоянно покупаю батончики QuestBar. Женя тебе про них писала ниже. Состав хороший, 20 гр.белка. И вкусно!!! Особенно некоторые. Но у них много видов, на лютой вкус. Я их и после тренировки, и к чаю понемногу, и когда белка по БЖУ не хватает, и с собой если из дома отлучаюсь (ну не каждый день все это=)))) Другие пробовала марки, но этот лучший!
17.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Спасибо за совет! Посмотрю их, почитаю еще отзывы, ну и попробую, конечно :)
17.04.2014
Ответить
Спасибо! Буду иметь в виду)
Иринка
Если за белком гоняетесь, то у вейдера есть еще с 40% содержанием протеина. High protein. шоколадный, арахисовый и ванилька.
17.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Не обычный :) Белка много.. и присутствие в составе клетчатки, сушеных фруктов, протеина. Собственно, а все остальное в составе смущает :)
16.04.2014
Ответить
Gromazeka
Ок. Необычный))) но гадость редкая! Хорош лишь как заменитель и сразу после тренировки.
17.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Ой, знаешь, я тут после тренировки попробовала свой первый батончик — прямо-таки жмурилась на него, как кот на сметану :) Вполне интересный, неожиданный, непривычный и вкусный перекус :)
17.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Мне это кажется нелогичным:) После тренировки можно и даже нужно закрыть съесть что-то белково-углеводное. Для чего их, собственно, и выдумали, эти батончики... Меня смущает не наличие углеводов, а в основном состав, где могут быть всякие заявленные или незаявленные добавки — типа пальмовые масла и прочая ерунда...
16.04.2014
Ответить
Maria
а вы думаете это натур-продукт?)) после трени угли нужно есть когда вы набираете массу, или просто следите за фигурой, а если вы в активной стадии похудения, то лучше чистый белок...ну и к тому же необоснованная и пустая трата денег ИМХО))))
16.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Не натур :(( Состав читаю, прям волосы шевелятся.. нашла несколько рецептов прот.батончиков в домашних условиях. Я много читаю и советуюсь, третий год живу в тренажерном зале :) Вот часто слышу такое мнение, что нужно после трени есть белок НЕ в чистом виде, а именно с углеводами — так белки быстрее и лучше усваиваются. Я сама раньше всегда пила протеин после тренировки. Но что-то он мне теперь в глотку не лезет.. чисто физически.. :) Подбираю альтернативу. Сухим, что ль, есть... 
16.04.2014
Ответить
Maria
я пью бцаа и потом минут через 20 кушаю яйца или творог...ну а если уж нет времени то прот конечно пью...но последнее время, меня тоже уже воротит от него, стараюсь нормальную еду кушать...
16.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Бца я тоже пила раньше. Потом что-то перестала, стали напрягать бесконечные протеины, л-карнитины, бца, глюкозамины и прочее.. решила минимализировать всё это дело :) А творог после трени опять же отговорили. Мол, пока переварится, уже окно закроется само собой.. а протеин сразу начинает усваиваться. А батончики или их аналоги сами дома не делали?
16.04.2014
Ответить
Maria
неа...рецепты в вк видела-но у меня руки не из того места, мой максимум это печенье из овсянки и банана)))
16.04.2014
Ответить
Ирина
И фиг с ним с эти "окном")))) это еще очень большой вопрос есть ли оно на самом деле
16.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Я в последние пару месяцев тоже стала размышлять на тему "а мож ну его нафиг, это окно".. Надо еще почитать об этом, обновить знания :) А то, может, мы не знаем чего-то Супер Нового Супер Важного :)
17.04.2014
Ответить
Женя
Есть батончики quest bar. В них 21гр белка, и всегот4гр активных углей из орехов. Без сахара, глютена и сои!Так что жить можно:))
16.04.2014
Ответить