Тула
Зашла сегодня в сообщество- и поняла,что болеть и депрессовать мне некогда)))
Итак, выполняем задание от Любовь)))
В ее же посте,отчитываемся по питанию)
Барнаул
Какие вы все молодцы!!!! У меня все наоборот....на фоне бессонных ночей в течении последних 1,5 месяцев(зубы,живот) дикая усталость и желание есть сладкое((( может еще и приближающийся день рождение и от этого депрессняк(((( решила искать няню и ходить в зал, думаю это меня раскачает. А то полный дом людей, а с малявкой сидеть некому......
Простите, пришла - поныла.... терпеть это не могу!!!
Для мотивации купила сегодня платье)))))
Тула
А мне подарили спорт брюки - белые и на 2 размера меньше)) для мотивации блин ))))
Барнаул
Прикольно))))) а я попросила степер)))) пока не пошла в зал, да и месяц мне можно только по дорожке ходить, пресс качать пока нельзя (((
Так ныть тут и надо, а дома быть с хорошим настроением.
а когда у тебя др? У меня 23
Барнаул
У нас май.. 2 - сестра, 3-я, 5 -мой Даник)))) а февраль...... 5 отец, 7 сестра, 8 дядька, 19 тетка, и еще было 18 у бабушки))))))
Ростов-на-Дону
Барнаул
А я встаю специально в 6 утра, чтобы позаниматься пока все спят. А то потом начинается:"мама, где рушка? Мама, где носки"))))))))
Дети ж малые все подать надо))))))
А Санек проснула -все... начинаются мамины танцы вокруг дочи))))
Платье еще шьют)))) я ж ткань купила, т.к. с моим размером груди купить практически не возможно, тобько шить))) но ткань
Красивущяя))))
Привет, устаканились твои личные проблемы? Как грудь?
Мне тоже не хочется сладкого, но жор есть. Я завтракаю, через час дм, позже обед и после него очень хочется жевать-жую яблоки, морковь.
Сегодня не прыгала с дм, подумала, что не правильно делаю, ведь я босиком, кроссовок нет. Жалко, результаты есть. Но сегодня хочу кардио без прыжков, потом пресс 8 минут и на внутреннюю сторону бедер. И надо глять боди революшн у дм
Тула
Привет- они к сожалению устаканятся тогда, когда с моего ребенка снимут диагноз.. Грудь прошла.иногда так ноет просто) ты молодец)) а что для бедер делаешь ?))
Ай блин, лялечка заболела:( пусть ничего не подтвердится и все будет хорошо!!!!
Я пока ничего не делаю, но буду у harmonyofbeauty упражнения брать, на ютьюбе. Попробую, а то жалко коленки так скакать. Я кстати два дня не доделала первый уровень, надоел. Делала два дня второй, но что-то к вечеру слабость была, наверное, тяжеловато еще.
Барнаул
Я про прыгала всю 30 дневку в прошлый месяц...... пока меня не тянет на ДМ... результат конечно был, но меня что-то в ней раздражает, а что не пойму???? (((((
Ух ты, героиня)))) Ну меня раздражают ее комментарии, поэтому я включаю ритмичную музыку)
Барнаул
Блин, в точку!!!!!!!! Я все не могла понять, что меня так раздражает))))) не могу пока с ней заниматься..... да и нудно было делать одно и тоже....... я сейчас могу даже без диска уже сделать))
Ростов-на-Дону
Барнаул
Она конечно молодец))) но нужная не много))))) колени у меня не болят..... а вот передняя поверхность бедра... жуть!
Владимир
Я хоть и неделю с вами первую не худела, но и сейчас через 1,5 недели иногда есть не хочется вообще в положенные приемы пищи. Но первая неделя (я на японской диете, которая мне помогает уже 15 лет похудеть) была очень тяжелой.. головокружения, слабость. Сейчас все позади. Я перетерпела. Но глюкозы мне не хватает. Кидаю в рот или кусочек яблока, или пару изюмин, если совсем прищучивает.
Тула
мы на ГВ и я понимаю,что для меня любая диета сейчас грозит срывом)
Владимир
согласна, хотя я на нее садилась в 5 мес., до 1,5 кормила.. но что там за молоко было... фиг знает
Тула
Нет,я просто боюсь сорваться- у меня сейчас нестабильный эмоциональный фон)
беееее, я пробовала ее. Капуста вареная фуууу, чувствовала себя ужасно. А когда на третий день рухнула на улице, поняла, что не, я не враг себе. А коллега высижела всю, но что стало с кожей, дряблая, сухая. Не нужны такие жертвы. Ты посчитай калорийность ее за день. И можешь есть всю еду на ту же каллорийность, все полезнее будет, хотя калорий там явно мало.
Владимир
Я за всю свою жизнь готова прочитать кому угодно лекции, но есть такая штука как индивидуальность... И если для 100 миллионов метод подсчета подходит, обязательно найдется 101-ый кому этот метод не подойдет. Это я))) И тут дело больше в разрешении всего. Я сегодня позволю себе полложки сахара, завтра 1, а послезавтра 5... (я не люблю сахар, просто пример) Подсчет калорий точно также не метод методов... Психология тут не продуманная. С подсчета точно также люди слетают, как и с диет,..
Мораль такова — каждому свое.
Я имела ввиду, что зачем есть ОГРАНИЧЕННЫЙ несбалансированный набор продуктов, когда можно и нужно есть полезную пищу.
Я понимаю, каждому свое, все индивидуальны, но организмы у всех одинаковы, такая же печень (я имею в плане ее значимости в нашем организме, а не состояние), также реагирует на большое кол-во белков. Если Вам хочется похудеть лишь бы ПОХУДЕТЬ, а не оздоровиться и приобрести полезные привычки, дело Ваше. Но раз Вы то худеете-то поправляетесь, значит, делаете что-то не так. А с возрастом будет все сложнее и сложнее((((
ну это я так, здесь же болталка))))
Москва
Лобня
Москва
Лобня
Ниии, я к тому что все равно накачаются заразы))) даже если целенаправленно не качать
Москва
Владивосток
Владивосток
Тула
Йогурт не сладкий?) Может с творогом что- то я тут читала где- то, чтт он бывает крахмалистый - и от этого не худеется))
Краснодар
Щекино
ура! болтаем)))
девченки я пропала прочитаю трилогию дивергент вернусь!
нет нет я все выполняю ем по -60 продолжаю заниматься с ДМ + тренажер только вот вместо отчётов я пока читаю книжку...
что изменилось... многое ну появилась лёгкость. мне больше нравится моё тело. я могу заставить себя заниматься я прям мысленно пинаю себя и иду заниматься хотя раньше порой было так влом что я не могла встать.
я стала наедаться меньшим количеством еды и то что раньше было умням теперь для меня слишком сладко! я оч люблю сухари и раньше ела их только с чаем с сахаром тк мне казалось что они не оч сладкие а щас я ем их с зелёным чаем без сахара и мне оч сладко!
я привыкла к тому что вкусняшки что готовлю мужу на ужин я поем утром! и даже мой режим дня изменился если раньше для меня встать утром это была ппц какая проблема то сейчас я хоть я трудом но встаю и днём могу поспать часок и мне хватает!
а ещё я влезла в своё обручальное кольцо! блин я его три года не носила! тк не лезло все думала раскатать его а щас и без раскатки налезло! это реально круто!!!
Ростов-на-Дону
Тверь
