(Уважаемые модераторы под кат не уберу так как с телефона)
А суть вот в чем:завязался у нас с кумой спор, что кушать белок даже в час ночи не так вредно, как конфеты и тортики в такое время.Понятно что конфеты ночью до добра не доведут. но разве так можно?в час ночи например есть куриную грудку?
К слову кума хочет похудеть, ходит на фитнесс и танцы, и ей сказал тренер что всякие вредности можна кушать до 15.00.
На что я говорю что желательно при ПП вредности себе позволять максимум до 12 дня.результата ее такого похудения я не вижу(я ж хочу ей помочь советом, или не затрагивать эту тему с ней?
Тегусигальпа
* Можно, и в час и в два и в три. Всё зависит от того что и когда вы ели в последний раз и во сколько ложитесь.
* Вредности????до 15?? До 12?? Сами вдумайтесь, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ещё раз произнесите это словосочетание и подумайте как сюда могут вписываться вредности??? Вредности нельзя никому и никогда! Вот:)
0
22.04.2014
Ответить
Москва
ну понятно что если уж сильно хочется сьесть тот же кусок тортика, то пусть он лучше будет с утра))может я не правильно выразилась, но вредности для меня -это тортики и конфеты.
0
22.04.2014
Ответить
Лобня
А никого не смущает сочетание "ПП и вредности"? Или тут все -60 за ПП считают?
1
22.04.2014
Ответить
Тольятти
Я прекрасно ем за час до сна обезжиренный творог с ягодами или пью кефир. А вредности не ем)) ем сладкое по утрам. Иногда могу и вечером съесть мороженое или кусок пиццы, но себя за это не укоряю)
0
24.04.2014
Ответить
Раменское
Небольшая порция белка на ночь помогает при похудении, а не вредит. Небольшая это 50-100 грамм. "Нажраться" не получится :)
Я обычно ем невинный творог перед сном. Редко - курогрудь.
1
22.04.2014
Ответить
Москва
Вот может мне кто объяснит. Я читала, что белок должен уйти в физическую нагрузку, а если не уйдет, то точно так же останется в виде калорий и потом осядет жирком, а?
0
22.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Ой, Ксю, ты ее не переубедишь, а вот я готова тебе внимать)))) жру по ночам(((( дай пинка, а??? Вчера сьела. 2 конфеты и это не единичный случай((((
0
22.04.2014
Ответить
Ногинск
Жрать ночью плохо — факт. Вне зависимости от того, надо или не надо худеть. Помню, даже в школе на ОБЖ говорили: заканчивать есть надо за 2 часа до сна.
0
22.04.2014
Ответить
Щекино
не затрагивать! если человек во что то верит пытаться его переубедить себе дороже!
0
22.04.2014
Ответить