Про T25, не мало ли будет?
Вот, собственно и вопрос, закончила 30-дневку Джил, теперь хочу начать t25, но не мало ли будет 25-минутной тренировки в день? С Джил я добавляла упры до 40-60 минут, чтоб в день было, но чувствовала себя все время уставшей, ток кофе перед тренировкой помогал, скоро марафон, там семь потов будет сходить, может пока просто по t25 заниматься и все, сделать, так сказать, передышку))? хотя, пока не знаю, какова будет нагрузка тут) по видео легко, а на самом деле посмотрим)
Пы.Сы. - отзанималась по Cardio, неоднозначные какие-то ощущения, вроде в какие-то моменты умирала из-за горящих икр, но дыхалки и сил достаточно, маловато мне нагрузки)) не выжатая я была)) посмотрим завтра что там за треня)
Ирина
Вчера начала Т25) могу сказать, что за 50 минут с ДМ я так не потела, как на этом занятии. семь потом сошло)) эт было нечто!
28.04.2014
Ответить
Елена
А мне чего-то маловато показалось, икры очень уставали, порой аж сводило и все, хочется нагрузки на руки еще) ну может завтра треня другая будет, тут все-таки кардио, а я его не очень)))
28.04.2014
Ответить
Танюша-Каратуша
тотал боди циркут — сплошные отжимания) так что ждите! а там кстати ведь в конце недели надо будет сразу две трени делать подряд, вот там и оторветесь)
28.04.2014
Ответить
Елена
Ко мне на ты))) ну вот я и жду, что дальше будет))) классные трени, мне нра)))
28.04.2014
Ответить
Танюша-Каратуша
ок) мне нравится то что все энергично, нет времени заскучать, а то с Джил я даж зевнуть успевала даже на часовых тренировках)
28.04.2014
Ответить
Елена
Да и разнообразие! А то прыгаешь одно и то же, я перекрестилась, когда 30 -дневку закончила))
29.04.2014
Ответить
Танюша-Каратуша
я вобще уже 2 года года с ней занимаюсь, представляешь какого мне) уже все наизусть знаю от этого в сто раз скучнее)
29.04.2014
Ответить
Елена
Не представляю, меня ток на 30-ти дневку и хватило, уже ищу что-то новое))) а чего так долго? Полно же других тренеров))))
29.04.2014
Ответить
Елена
)))) я делала по нему дополнительные упражнения в марафоне, мне он очень понравился))) ладно, попробую позаниматься, отпишусь) да я переживаю, что всего 25 минут, я все-таки минимум по 40 мин занималась, может, конечно не так интенсивно)
28.04.2014
Ответить
Елена
Отзанималась, мне маловато показалось))) но это кардио) посмотрим, что дальше будет)
28.04.2014
Ответить
Надежда
А вы ее пробовали сделать????Все вопросы чрез 10 минут отпадут, если альфа уровень покажется слабым-возьмите бетта? Я после т25 попробовала Джил еще раз сделать, очень легко далось, хотя раньше джил казалось безумно сложной.
28.04.2014
Ответить
Елена
Немного, были доп занятия по нему в марафоне, пробовала, но немного) мне понравилось, но я точно не знаю, что там было альфа или бетта, или что-то еще)
28.04.2014
Ответить
Бабайка
я спросить )): а что такое т25? а то надо придумать чем после 30ти дневки заняться
28.04.2014
Ответить
