Сегодня поймала себя на мысли, что НЕ УСПЕВАЮ считать и вымерять продукты. последняя неделя в нон стопе и чтобы себя чуточку разгрузить наделала порционных запеканочек.. прок)
фарш из курогруди (заправленный специями по вкусу)
-одно яйцо (не обязательно, кстати, я сначала планировала котоеты))
-кольца цукини (можно. еще помидорку зафигарить)
-маложирный сыр.
в формочку укладываем слоями фарш и цукини и прячем в духовку разогретую до 200•
за 5 минут до готовности посыпаем сыром чтобы все домашние поняли что пп это красиво и вкусно!
вооружайтесь весами! утрамбовывая формочки считайте граммы! у меня там 100курицы и 40овощей. я теперь могу их холодильника стыритт порцию не задумываясь сколько в ней чего-уже знаю)
и это позитивно))
Пасиб
