Девочки, вот и я официально присоединяюсь к стройнеющим))) Лишнего не очень много... 
При росте 170см вешу на сегодня 62,7кг...
Идеал: 57кг - как было прошлым летом)) Читаю и худею с переменным успехом здесь очень давно)) Я
тут постоянный житель)) Не пишу, но читаю!!! Даже когда зажёры, читаю дабы
сильно не расслабляться и в целях мотивации... Многие девочки ТАКИХ
результатов добиваются))) А я свои 5кг сбросить не могу, а точнее
ЛЕНЮСЬ!!!
Главная
моя проблема - ЭТО питание 
, особенно чаёк 
и всё, что уплетается к нему, ну и сидячий образ жизни...
Спорт более или менее присутствует всегда) стараюсь не бросать. Когда больше получается заниматься, когда меньше...
Считаю, что лучше редко, чем НИКОГДА((( Но вот как начала в октябре(череда ДР,
НГ и т.д.) поедать больше углеводов, так тоже не могу остановиться... А на
работе чаёк вообще убивает((((( И опять появился животик, бёдра округлились и дряблость по всему
телу(((( Набрала 5кг, а кажется что все 10!!!!!! Одежда летняя вся того года! 42-44... как на
барабане... Специально не покупаю большего размера-стремлюсь к прежнему размеру)) А в июле в отпуск на море планируем, а потом на родину...Хочу быть
в форме 
Спорт: На этой неделе питание поменяла и вчера опять начала каждодневные
занятия с Джиллиан. Лучше её мне ничего не помогает!!! Плюс бег планирую подключить...
Для разнообразия Анна Куркурина, но это больше для поддержания формы подходит... Для ЖИВОТА и Боков -
Хулахуп достала))
Уход: Скраб и гель для обёртывания антицеллюлитный Фитнес
Боди 1-2раза в неделю (не дорого и эффективно)-подтягивает хорошо кожу ))) Хочу
ещё САМОмассаж медовый подключить: через 1-2 дня - 10 сеансов.
Питание: Картошку, макароны, рис-всё крахмалистое не
ем... Мясо, яйца, овощи, фрукты-пожалуйста...Полюбила кефир, биойогурты
обезжиренные и творог обезжиренный с фруктиками - ввиде перекусов))) Сегодня
разгружаюсь на Молокочае... Многое инфы черпаю Здесь...
Сейчас лето - жара у нас такая, что особо кушать тяжёлого не тянет. Можно этим
воспользоваться)))
Стимул: свои же фото: Лето 2013г.
